Runkeeper fait parti des nombreuses applications qui existent sur l’iPhone. Mais sa particularité, c’est qu’elle est bien réussie. Tellement réussie que la communauté Runkeeper compte aujourd’hui près de 6millions et demi de membres. Et Runkeeper, fière de sa réussite, nous a concocté une infographie qui nous annonce ses chiffres clé: […]
Mois : septembre 2011
Jus de betteraves et performance sportive
Saviez-vous qu’une cure de jus de betteraves permettrait d’améliorer vos performances sportives? Explications…
Alcool et performance
Samedi soir, mariage de mes amis. Bien sûr, nous arrosons cela. Pour une fois, on va se tolérer un petit écart. Et puis un mariage, ce n’est pas tous les jours non plus. Bref, une soirée bien sympa, un moment bien convivial. Le lendemain est un peu plus difficile. Mais […]
Entrainement marathon: semaine S-3
La semaine dernière, j’ai fait en début de semaine un peu de musculation pour me renforcer le haut du corps (notamment les épaules et les dorsaux) car j’avais remarqué que j’avais un peu tendance à m’affaisser, me courber au bout de plusieurs kilomètres. Gainage également avec travail des abdos, transverse, […]
Où courir à Paris: le Canal de l’Ourcq
En emménageant dans l’est parisien, je ne savais pas trop où courir à Paris. J’ai donc testé les fameuses buttes Chaumont, mais j’ai également découvert les bords du canal de l’Ourcq. Où courir à Paris: le canal de l’Ourcq dans le nord est parisien Ce lieu est un excellent endroit […]
Fysiki: la plateforme sociale des sportifs
J’ai eu l’occasion, il y a plusieurs mois, de découvrir et de tester pratiquement en avant-première Fysiki, une plateforme sociale pour les sportifs. Au départ, je regrettai de ne pas pouvoir intégrer plus rapidement mes entraînements enregistrés depuis ma montre Garmin, il fallait entrer chaque entraînement manuellement. Hormis ce soucis […]
Entrainement marathon: semaine S-4
La semaine dernière, je n’ai pas suivi scrupuleusement mon plan hebdomadaire pour me préparer au marathon de villages qui aura lieu le 09 octobre. La faute à une nuit blanche qui m’a un peu cassée en plein milieu de semaine. Donc pas de sortie matinale merdredi, afin de me reposer […]
Mes 4 semaines de prépa marathon des villages
Pour les 4 prochaines semaines, voici comment je compte organiser mes sorties. Il s’agit surtout de capitaliser sur mon entrainement semi de Lille tout en avalant des km pour la résistance. > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km Semaine -4: Mardi: 20 […]
Prochaine course: marathon des villages (Cap Ferret)
Le semi de Lille passé, je me concentre sur ma prochaine course: le marathon des villages qui se déroulera le 9 octobre prochain, sur la presqu’île de Lège Cap Ferret. Pas de chrono en vue, juste le plaisir de courir, de finir les 42,196km. Peut-être faire moins que mon premier […]
Semi de Lille 2011 sous la canicule: récit de course
Arrivés vendredi soir, nos amis nous accueillent, Lucie et moi, à la gare de Lille Europe. J’impose la Pasta Party, c’est pâtes pour tout le monde! Bien que nous tentons de ne pas veiller trop tard, je me couche juste après-minuit. 5 heures du matin, je suis réveillé. Même si […]