Courir quel que soit le terrain
Avant la Pasta Running Party, je suis allé faire un petit tour du côté de la boutique Team Outdoor. Agnès, la gérante de la boutique, arrive toujours à innover et hier, nous avions le droit à la présentation d’une nouvelle marque de compression tout juste arrivée en France: CW-X.
Les beaux jours reviennent, c’est le printemps. Le soleil vient nous chauffer la peau et nous la dorer, c’est le pied. Cela devient agréable de courir et de voir le coucher ou le lever du soleil en faisant sa sortie running. Mais parfois, ce doux soleil qu’on attendait patiemment cet hiver devient gênant. Rien de mieux qu’une paire de lunettes de soleil spécifique au running. Ca tombe bien, je viens de tester la Julbo Ultra.
La Runnosphère apporte selon moi beaucoup, humainement. C’est dans cet esprit que l’organisation du semi-marathon de Rueil-Malmaison, par l’intermédiaire de Patrick (de Running Café), nous a invité au semi de Rueil. C’est avec Kejaj, La Souris, Giao, Julien et Philippe que nous avons répondu présents pour cette grande aventure.
Depuis plusieurs mois, je dispose d’un appareil d’électrostimulation Compex, le Compex Sport Elite. Je vois déjà les sceptiques, mais après quelques mois d’utilisation, je dois vous avouer que je suis plutôt convaincu par ce mode de renforcement musculaire.
Ce dimanche 18 mars 2012, je participe avec la Runnosphère au semi de Rueil-Malmaison. Invité par l’organisation grâce à la communauté des coureurs-blogueurs, je ne savais pas comment aborder cette course.
Il y a quelques jours, j’ai pu récupérer ma tenue Asics pour le marathon de Paris 2012. Découvrons la tenue.
Cela fait plusieurs mois que me trotte l’idée de passer sous la barre des 1h25 sur semi. Ma tentative ratée au semi de Lille en septembre 2011, c’est sur le semi de Paris, qui me réussit bien généralement, que je décidais de remettre cela. Début février, une vilaine grippe me fait interrompre ma préparation pendant 2 semaines. La semaine de reprise est difficile. Je sens le défi s’éloigner. Une semaine avant le semi, je me sens bien et je me dis que finalement, ce défi est peut-être à ma portée…
Demain, c’est le semi-marathon de Paris. Pour moi, il s’agit de ma première compétition de l’année. C’est un grand écart avec ma dernière course qui était la Saintélyon. Mais avec le programme que je me suis imposé pour l’année, je souhaitais retravailler les bases. Le semi-marathon de demain sera l’occasion de bien lancer ma saison.
MDS - Préparation: programme d'entrainement de 5 mois pour une course à étapes dans le désert
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