L’endurance fondamentale est l’allure de base pour travailler son endurance, que ce soit en trail comme en course à pied. C’est l’allure qui vous permettra de progresser. Explications.
L’endurance fondamentale est l’allure de base pour travailler son endurance, que ce soit en trail comme en course à pied. C’est l’allure qui vous permettra de progresser. Explications.