Résultats de recherche pour « marathon de paris »

Le marathon de Paris est un parcours qui nécessite de le connaître un minimum pour définir la bonne stratégie de course. Faisons le point sur le parcours du marathon de Paris et sur la stratégie à mettre en place.

On oublie souvent, mais être supporter sur le marathon de Paris est un rôle important pour les marathoniens et la popularité du marathon. Trail and Running vous aide à bien vous préparer et on vous propose même un kit pour mieux vous déplacer sur la course.

Pour mon 5ème marathon, je m'alignais pour la 3ème fois au départ du Marathon de Paris ce dimanche 3 avril.

Et de 5! C'est le 5ème semi-marathon de Paris que je cours, le 4ème d'affilé. Entre le premier et le second, j'étais blessé... Et c'est grâce à TOMTOM que j'ai pu m'installer dans le sas préférentiel du départ.

Dimanche aura lieu une course qui a une saveur particulière pour moi, puisque la première course à laquelle j'ai participé était le semi-marathon de Paris 2009.

Le marathon de Paris 2012 a été un véritable succès. Le chrono de 3h05 est bien là, bien en dessus de mon objectif de 3h15. Et comme je le fais lors de chacune de mes courses, j'ai essayé d'identifier les points qui m'ont permis de performer, mais aussi les points à améliorer.

Dimanche, je participais officiellement à mon second marathon, mon second marathon de Paris. L'année dernière, ma blessure m'avait empêchait de courir dans les meilleurs conditions et de me préparer comme il se doit pour le grand rendez-vous. Résultat: un 3h55 avec 14 km dans la douleur, parcourus au mental et contre les crampes. Cette année,…

Pour mon second marathon, je commence à être bien excité et impatient mais aussi à être stressé. Il reste 10 jours et je ne voudrai pas qu'il m'arrive la même chose qu'il y a 6 mois, pour ce qui devait être mon second marathon, en octobre dernier, pour le Cap Ferret...

Il y a quelques jours, j'ai pu récupérer ma tenue Asics pour le marathon de Paris 2012. Découvrons la tenue.

Cela fait plusieurs mois que me trotte l'idée de passer sous la barre des 1h25 sur semi. Ma tentative ratée au semi de Lille en septembre 2011, c'est sur le semi de Paris, qui me réussit bien généralement, que je décidais de remettre cela. Début février, une vilaine grippe me fait interrompre ma préparation pendant…

Demain, c'est le semi-marathon de Paris. Pour moi, il s'agit de ma première compétition de l'année. C'est un grand écart avec ma dernière course qui était la Saintélyon. Mais avec le programme que je me suis imposé pour l'année, je souhaitais retravailler les bases. Le semi-marathon de demain sera l'occasion de bien lancer ma saison.

Toute le monde n'a pas la chance comme moi, de faire partie de la Team Asics Presse pour se préparer et participer au marathon de Paris. Néanmoins, Asics peut être votre partenaire d'entrainement pour vous préparer à courir le MDP 2012. Ou une autre course...

Pour mon second marathon, mon second marathon de Paris, j'ai la chance de faire partie de la Team Asics Presse. J'ai longuement hésité entre courir ce MDP et l'Ecotrail. Mais Asics m'a influencé vers ce choix; un excellent motif pour prendre ma revanche sur une course qui n'a pas été facile en 2011.

J’ai vécu le marathon de Paris. Et j’ai vaincu ces plus de 42km. Le duel a été particulièrement pénible, mais tout s’est joué dans la tête… > Lire aussi l’étude km par km du parcours du marathon de Paris Tout commence à 5h30. Après une bonne nuit d’un sommeil bien…

…ou au marathon de ParisPas toujours simple de se déplacer pour participer à une course qui regroupe respectivement 30 000 et 40 000 inscrits. Pourtant, des solutions simples existent existent pour arriver avant la fermeture des sas (avant 9h40 pour le semi; pour le marathon: avant 8h05 pour la catégorie Handisport, avant 8h15 pour…

Dimanche, je m'élancerai sur mon 5ème marathon lors du marathon de Paris avec la Team Tomtom.

Jeudi matin, j’ai couru dans le parc de Disneyland Paris encore fermé au public, un avant-goût de ce que sera le semi-marathon de Disneyland Paris en septembre 2016. Du 23 au 25 septembre 2016, Eurodisney fera courir toute la famille. Tout commencera le vendredi soir avec une inauguration réservée à 3000 personnes dans le…

La FFA a lancé le premier Ekiden de Paris le 3 novembre dernier. Sous la houlette de Salvio, une équipe de 4 coureurs se forment avec Philippe, Jean-Christophe, Salvio donc, et moi-même. Objectif: mettre le pied sur une des marches du podium.

Malgré l'enchainement des deux 10km des week-end qui ont précédé le semi de Paris 2013, j'avais une envie de revanche suite à mon semi de Paris 2012 qui m'avait laissé un goût amer.

J'ai lancé un sondage auprès des marathoniennes et des marathoniens ayant couru un marathon. J'ai reçu près de 967 réponses à ce questionnaire. Grâce à ces réponses, j'ai recoupé différentes données et j'ai ainsi pu identifier une tendance des chaussures les plus utilisées pour le marathon ainsi que les avis sur ces chaussures. Voici donc…

Voici un top 5 des marathons de printemps qu’il faut selon moi avoir absolument couru.

Los Angeles, Tokyo, Paris... Et si ta prochaine paire de Asics t'emmenait sur ton prochain marathon tous frais payés? Trail and Running t'explique comment...

Trois mois après leur lancement, voici mon retour sur les fameuses Ultra Boost d'Adidas, utilisées en entrainement, sur le semi de Paris et le marathon de Bordeaux.

Après les étapes de course à pied, la vie s'organise. Alimentation, soins, tentes... découvrez la vie du bivouac MDS.

Le semi-marathon de Paris est la course incontournable de début de saison pour les coureurs d’Île-de-France. Faisons le point sur le nouveau parcours du semi de Paris annoncé fin 2018 et sur la stratégie à mettre en place.

Il y a plusieurs mois, quand on m’a proposé de participer au Marathon d’Ibiza, je ne pouvais pas refuser, même si il se déroulait le jour du Marathon de Paris. Je n’ai pas été déçu.Présentation du Marathon d’Ibiza>> Plus d’infos sur le marathon d’Ibiza et son parcoursLieu: Ibiza (Espagne)Courses: 42,195km (700 coureurs) et…

Courir le semi de Paris, c'est comme un rituel de test de début de saison. Pour ma 8eme participation, le résultat est plus que satisfaisant; je suis plutôt en bonne forme.

Dimanche, plus de 31000 coureurs avaient pris rendez-vous avec les 20km de Paris 2017. L'occasion de visiter l'ouest parisien, délaissé aux runners le temps de quelques heures...

Comme 27 000 autres coureurs, je m'élancerai dimanche matin depuis le pont d'Iéna pour parcourir les 20km de Paris.

Il y a quelques semaine, je me suis rendu à Prague pour courir son marathon. Il était plus que temps que je vous parle de mon séjour de 4 jours et de mon chrono de 3h30...

J'ai participé pour la 7eme fois au Semi de Paris, et c'est une course qui me donne toujours la banane!…

C’était ma première participation aux 20km de Paris 2015. Malgré le manque d’entrainement, c’est avec le sourire aux lèvres que je me rends sur la ligne de départ.>> N’oubliez pas de suivre nos 35 conseils pour réussir vos 20km!Dimanche matin, je prenais le départ du 20km de Paris 2015 pour la première fois, sous…

Samedi 18 avril 2015 se déroulait la 1ère édition du marathon de Bordeaux. C’était l’occasion pour moi de découvrir le marathon en nocturne, dans une ville que je ne connaissais pas.En partant du bassin d’Arcachon pour me rendre à Bordeaux, les nuages noirs approchaient et la pluie commençait à tomber. Trois heures avant le départ…

Pour ma 6ème participation au semi de Paris, je savais que ça allait être dur. Finalement, c’était pire…>> Pensez à lire notre article 35 conseils pour réussir son semi-marathon>> Attention, à partir de 2019, le…

ACTU RUNNING>> Pensez à lire notre article 35 conseils pour réussir son semi-marathon>> Attention, à partir de 2019, le parcours du semi de Paris changeEn…

Pour cette seconde édition de l’Ekiden de Paris, le capitaine Philippe avait composé une équipe du tonnerre, un relais à 6 très prometteur! C’était une course qui n’était pas prévue dans mon planning. Mais quand Philippe me propose de rejoindre la team Runnosphère qu’il compose pour la seconde édition de…

Les inscriptions pour le semi-marathon de Paris sont terminées. Trop tard pour ceux qui voulaient courir ce semi, à moins que...

Il y a quelques mois me trottait dans la tête de courir le marathon des Villages en relais. Aussi, j'avais deux choix possibles: choisir un partenaire pour tenter le podium ou choisir un partenaire pour lui faire découvrir l'ambiance d'un marathon. C'est sur ce second point que mon choix s'est porté.

Dimanche matin, Assu 2000 m'avait donné rendez-vous à l'Odyssea de Paris, un 10km qui se déroulait au bois de Vincennes.

Ce dimanche, sera le grand départ : celui du marathon de Paris. Le premier pour certains, une tentative de record pour d'autres, ou encore juste un moment de fête pendant 42km.

Pas toujours évident de trouver les bons produits énergétiques. Sur longue distance, je fais confiance à Effinov Nutrition. Mais sur des distances plus courtes, les produits ne sont pas adaptés. Après quelques tâtonnement, voici comment se prépare sur le plan nutritionnel mes courses.

Courir son premier marathon. Cette idée vous trotte dans la tête, mais vous être encore indécis, vous ne savez pas par où commencer. Le mieux est peut-être de lire en premier lieuse livre.

Parce que jamais 2 sans trois, j'effectuais mon troisième marathon, le 2ème cette année. Et pour ce nouveau rendez-vous, je quittais Paris pour les plages du Cap Ferret...

Une de mes dernières grandes courses au programme 2012 sera le marathon des villages, un 42 km convivial, organisé dans un endroit naturel et magnifique.

Je n'avais pas couru depuis 3 ans un 10km officiel, et me voilà sur ma deuxième course sur la distance en moins d'un mois. Frustré de ne pas pouvoir courir le marathon de l'Hortus, il a bien fallu trouver une (petite) compensation: ce sera le 10km du 19ème.

Ma prochaine course annoncée dans mon plan officiel 2012 sera le semi de Paris. Elle me tient à cœur: c'est la première course officielle que j'ai courue, en 2009. Depuis, j'ai couru chacune des éditions.

Depuis plusieurs mois a ouvert un service unique en France: la possibilité de s'envoler à plusieurs milliers de mètres sans décoller de son fauteuil. Joséphine, Directrice marketing et commerciale de Simalti, m'a accueilli dans ses locaux pour me fait découvrir plus précisément cette prestation.

Ce week-end, déplacement pour le marathon des villages, à Lège-Cap-Ferret. Comme j’ai pu le préciser vendredi, ce n’est pas pour y participer. Ma grippe est encore bien présente, et je ne me donne pas 1km avant de m’écrouler étouffé. Mieux vaut être prudent, c’est un spectateur que je…

La semaine dernière, semaine un peu dure suite à un mariage bien arrosé. Mais le travail est quand même fait, malgré la difficulté de début de semaine. Sortie allure marathon du dimanche annulée pour cause de grippe. > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié…

La semaine dernière, j’ai fait en début de semaine un peu de musculation pour me renforcer le haut du corps (notamment les épaules et les dorsaux) car j’avais remarqué que j’avais un peu tendance à m’affaisser, me courber au bout de plusieurs kilomètres. Gainage également avec travail des abdos, transverse, obliques……

La semaine dernière, je n’ai pas suivi scrupuleusement mon plan hebdomadaire pour me préparer au marathon de villages qui aura lieu le 09 octobre. La faute à une nuit blanche qui m’a un peu cassée en plein milieu de semaine. Donc pas de sortie matinale…

Pour les 4 prochaines semaines, voici comment je compte organiser mes sorties. Il s’agit surtout de capitaliser sur mon entrainement semi de Lille tout en avalant des km pour la résistance. > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km Semaine -4:…

Le cross du Mont-Blanc passé, je me suis fixé un nouvel objectif pour la rentrée: diminuer mon chrono sur semi. Mon dernier chrono sur la distance remonte à mars, au semi de paris, en guise de préparation au…

5h30! Le réveil est dur. C’est péniblement que je me dirige vers mon petit-déjeuner composé d’un plat de pâtes et d’eau. Puis je me dirige vers la douche, les paupières toujours collées. Le jet d’eau réveille la peau mais mon esprit est toujours dans le brouillard. C’est donc tranquillement que je me prépare.

Première course depuis le marathon Demain, je m’élancerai sur les 20 km de la cours Paris-Saint-Germain. Pas de chrono en vue mais un décrassage des jambes. Il faut dire que mon changement de vie professionnelle et mon déménagement juste après la marathon, cela fait beaucoup. Du coup, j’ai du mal à me lever…

Pendant le semi-marathon de Paris, j’ai pu tester ma boisson de l’effort et le gel énergétique que j’utiliserai lors du marathon de Paris. Il s’agit de produits de la marque Effinov Sport, marque qui m’a été conseillée par ma nutritionniste. Elle m’avait fourni quelques échantillons que j’avais alors testés…

Avec ma blessure au mollet (et plus exactement au gastrocnémien pour les puristes), je n’ai pas noté toutes les informations relatives à mon alimentation. Du coup, je zappe mon retour sur l’alimentation pour cette semaine. Néanmoins, voici les 2 séances que j’ai pu réaliser mardi et mercredi, quand ma blessure est survenue. Je…

Je suis un peu en retard sur mon bilan de la semaine dernière, mais le voici. Nous sommes à moins de 4 semaines du départ du marathon de Paris, qui aura lieu au pied de l'Arc de Triomphe... > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié…

Préparation Samedi, c’est déjà la course! Prêt dans les starting block, au coup de sonnerie du réveil, je quitte le lit pour chercher mon dossard qui se trouve à l’autre bout de Paris, au bois de Vincennes. Puis je passe sur différents stands du Village, dont celui de Nicolas de Offrun, toujours aussi…

Semaine 5 –  49,62 km – 3 séances > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km LUNDI Entraînement: / Petit Déjeuner: 1 tranche de jambon, 1 tasse de thé, 3 tranches de pain au son avec crème de sésame, yahourt nature avec sucre…

Semaine 4 – 59,46 km – 4 séances > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km LUNDI Entraînement:/. Mais j’ai eu beaucoup de difficultés pour dormir. J’ai dû dormir moins de 6heures. Je suis crevé. Je pense déjà à supprimer une sortie cette…

SEMAINE 3: 66,85 km – 5 séances > Lire aussi notre article sur le parcours du marathon de Paris LUNDI Entrainement: / Petit déjeuner: 3 tranches de pain aux céréales, crème de sésame, 1 pamplemousse, 1 clémentine, 1 thé,1 verre de jus d’orange, 1 yaourt Bio Citron Collation: 1…

> Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km LUNDI Entrainement: Repos. Petit déjeuner: 2 tranches de pain aux céréales, crème de sésame, 3 lichis, thé,1 verre de jus d’orange, yaourt Bio Citron Collation: 1 café allongé Déjeuner: poisson blanc, carottes, brocolis, pommes de terre, 1 portion…

> Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km LUNDI: Entrainement: Repos Petit déjeuner: 2 tranches de pain aux céréales, crème de sésame, fruit, thé, jus d’orange, yaourt Café Déjeuner: Saucisses, lentilles, yahourt au soja Collation: /…

La préparation au marathon que je m’impose se déroule sur 10 semaines, à raison de 5 séances par semaine. J’ai pour objectif de le courir en 3h30 maximum. > Lire aussi notre article sur le parcours du marathon de Paris Chaque semaine, je reviens sûr chacun de mes entraînements de la…

Avec la Nike React Infinity Run, la marque américaine souhaite répondre à deux objectifs: rendre les coureurs plus rapides et réduire les blessures. Lancée en janvier, j'ai donc chaussée cette chaussure pendant ma préparation au marathon de Paris (reporté). Voici mon avis après avoir couru plus de 500km avec cette chaussure.

Après le semi-marathon de Paris (récit publié hier ici), le temps était au repos. Néanmoins, avec l'Ecotrail qui approche, il ne s'agissait pas non plus de se reposer sur ses lauriers!…

Semaine avant le semi-marathon de Paris mais sans grand changement par rapport à mon programme d'entrainement en course à pied. Par contre, je supprime les entrainements en vélo et natation, histoire de ne pas être trop cramé pour le semi tout de même.

En avril dernier, juste avant le marathon de Paris 2012, j'ai reçu en cadeau d'anniversaire la Garmin Forerunner 610, qui devait succéder à ma Forerunner 410, qui m'a accompagnée pendant 3 ans.

Ma saison de trail débutant après le marathon de Paris, il a fallu que je trouve chaussure à mon pied. Mon choix s'est porté sur les Asics Gel Trabuco 14. Retour sur mon premier mois de test.

La Kiprun KD Plus est une chaussure running Décathlon qui va répondre à un grand nombre de coureurs: amorti, confort et relance. On l'a testée et voici notre avis.

Gore Running Wear a inventé l'année dernière une veste incroyable, la One Gore-Tex Active Run Jacket. C'est une veste imperméable, déperlante en permanence. Quand il pleut, il suffit de la secouer pour que toute l'eau sur la veste tombe, et de devenir sec. Aujourd'hui, je donne un coup de projecteur sur ce produit et je…

Quand j'ai reçu le premier communiqué de presse de Life+ et qu'on me proposait de tester ce produit qui permet la régénération cellulaire, j'ai cru que c'était un nouveau produit purement marketing. J'avais laissé passer la proposition de test, peu convaincu...

Invité par l'Office du Tourisme Tunisien, j'ai participé à mon premier semi tunisien, et découvert pour la première fois ce pays.

Le 8ème épisode de Greg Runner est disponible. C’est un numéro spécial marathon! Pour ce numéro spécial marathon, je vous parle du marathon de Paris et du marathon de Bordeaux. MARATHON DE PARIS // J’ai coaché Pierre Journel pendant 4 mois pour son objectif de sub 3h30 sur marathon. Retour sur son expérience.

Jeudi dernier, je me suis rendu chez Mon Stade pour effectuer quelques tests. Venez découvrir mon expérience de rat de laboratoire.C’est dans le 13ème arrondissement de Paris que je me rends. J’ai rendez-vous chez Mon Stade pour effectuer un test cardiorespiratoire avec échanges gazeux et une analyse de composition corporelle. Il s’agit d’un test…

Le podcast de Greg Runner revient! Au menu: une course mondiale, la traversée du désert pour Sylvain Bazin et le semi de Paris. Vous l’attendiez tous depuis des mois. D’autres ne l’attendez même plus. Mais le podcast de Greg Runner revient avec 3 sujets: NOUVEAU // Checkpoints race: la nouvelle course innovante, mondiale, communautaire…

Dimanche, je prendrai le départ de mon 9ème semis, à l’occasion de ma première participation au semi-marathon à Boulogne-Billancourt. Aujourd’hui, je profite de ma pause déjeuner pour me rendre à Boulogne-Billancourt afin de retirer mon dossard. Dimanche, à 10 heures, je serai sur la ligne de départ du semi-marathon de…

Si vous êtes comme moi, vous allez tout de suite penser que Gatorade, c'est tout sauf une boisson pour sportifs. Tant mieux, cet article est fait pour vous!…

Il y a quelques mois, j'ai pu bénéficier en avant-première de la Garmin Forerunner 620. Après 6 mois d'utilisation, il est grand temps de vous en parler.

Le mois d'avril a filé à la vitesse du vent. Pour ce nouveau épisode assez court, je vous parlerai essentiellement de courses ainsi de ma participation à un autre podcast sportif.

Le nouveau numéro du podcast de Greg-Runner est en ligne. Au sommaire: semi-marathon de Paris et Ecotrail 80km de Paris. Un podcast un peu moins riche pour ce nouvel épisode. La faute aux vacances, qui m’ont pris une grande partie du mois de mars, mais aussi à mon abandon à l’Ecotraild e Paris. J’avais…

Cela faisait deux ans que j'avais envie de remettre les pieds sur ce parcours. Je ne pouvais pas manquer la 60ème édition. C'est aujourd'hui chose faite, et avec le sourire s'il vous plait!…

Pas toujours évident de trouver le compromis entre paire de chaussures de performance et budget. Aussi, j'ai testé la paire de Kalenji Kiprun Comp.

La photo finish. On a tendance à l'oublier mais il faut aussi s'y préparer si on ne veut pas ressembler à un tas de débris en souffrance sur le cliché de votre exploit. Voici quelques conseils pour ne pas louper ce qui pourrait immortaliser un grand moment de votre vie sportive.

Après un mois de test, voici mon retour sur cette paire de running qui a tant fait parler d'elle ce mois-ci: les Adidas Energy Booster.

Dimanche matin, j'avais rendez-vous dans le 14ème arrondissement de Paris pour en découdre sur un 10km, et un chrono que je voulais baisser. Avec le froid, ce n'était pas gagné!…

En octobre dernier, je partais avec Mizuno pour un voyage de presse qui se déroulait à Amsterdam. Objectif de ce voyage était simple: nous présenter la Wave Rider 16 et nous la faire tester in situ: le semi d'Amsterdam. Après tout juste 3 mois de test, voici mon verdict.

Avec la Team Asics Presse dans laquelle je suis inscrit, j'ai participé lundi soir à l'un des premiers entrainements qui ont lieu une fois par mois, coachés par Marc Raquil. Retour sur cette première expérience.

Le bilan 2012 est fait. Le parcours de cette année est riche, et j'ai eu le temps d'apprendre. Il est l'heure d'appliquer les leçons et de vous proposer l'ébauche de mon planning 2013.

Mercredi dernier, j'ai posté un sondage sur Facebook: quel est votre réseau social de course à pied préféré? Vous avez été 55 personnes à répondre, voici le résultat...

A l'occasion de la course "Courir Ensemble" organisée par Handicap International, qui s'est déroulée hier, j'ai renoué avec un 10km, distance que je n'avais pas courue depuis 2009, en 48min et 39sec.

Hier soir, la Runnosphère, et plus particulièrement un de ses membres, Franck, organisait une rencontre entre les membres de sa communauté et l'équipe de Isostar. Un rendez-vous à huis clos au Miroglio Caffé premettait aux 12 blogueurs volontaires de la Runnosphère et Isostar de se rencontrer et d'échanger sur la thématique de la nutrition sportive.

Avant la Pasta Running Party, je suis allé faire un petit tour du côté de la boutique Team Outdoor. Agnès, la gérante de la boutique, arrive toujours à innover et hier, nous avions le droit à la présentation d’une nouvelle marque de compression tout juste arrivée en France: CW-X.

Les beaux jours reviennent, c'est le printemps. Le soleil vient nous chauffer la peau et nous la dorer, c'est le pied. Cela devient agréable de courir et de voir le coucher ou le lever du soleil en faisant sa sortie running. Mais parfois, ce doux soleil qu'on attendait patiemment cet hiver devient gênant. Rien de…

La Runnosphère apporte selon moi beaucoup, humainement. C'est dans cet esprit que l'organisation du semi-marathon de Rueil-Malmaison, par l’intermédiaire de Patrick (de Running Café), nous a invité au semi de Rueil. C'est avec Kejaj, La Souris, Giao, Julien et Philippe que nous avons répondu présents pour cette grande aventure.

Ce dimanche 18 mars 2012, je participe avec la Runnosphère au semi de Rueil-Malmaison. Invité par l'organisation grâce à la communauté des coureurs-blogueurs, je ne savais pas comment aborder cette course.

En novembre dernier, j'ai reçu une paire de Mizuno Wave Precision 12. J'avais pu les essayer en forêt, lors des entraînements Mizuno (qui ne devraient pas tarder à reprendre), et elles annonçaient plein de promesses. Puis, étant en préparation Saintélyon, je n'avais pas spécialement, l'occasion de les essayer. Pour ma préparation au semi, j'ai pu…

Arrivés vendredi soir, nos amis nous accueillent, Lucie et moi, à la gare de Lille Europe. J’impose la Pasta Party, c’est pâtes pour tout le monde! Bien que nous  tentons de ne pas veiller trop tard, je me couche juste après-minuit. 5 heures du matin, je suis réveillé. Même si j’ai encore un…

Le Cross du Mont Blanc sera mon premier trail. C'est avec des amis que je me rends à Chamonix, pour une première expérience mémorable.

Mon prochain gros défi sera le cross du Mont Blanc. Cette fois, c’est promis, ce sera sans blessure pendant la préparation, histoire d’être en forme pendant la course… J’ai pu retenir des leçons de ma préparation au marathon de Paris 2011, à savoir: – Réduire le nombre de…

La 67ème édition du mythique raid nocturne entre Saint-Étienne et Lyon, doyenne des courses d’ultra, est de retour. Et pour fêter ça, la neige et le froid risquent d'être de la partie...

Le Marathon des Sables 2021 aura fait parlé de lui. Considérée comme l'une des courses les plus dures du monde, elle est aussi vendue comme un course qui ne connait que 5% d'abandons. Mais pas pour cette 35ème édition...

Le test VMA est un passage obligé pour progresser dans les sports nécessitant de travailler l'endurance. Pourquoi? Comment? Et qu'est-ce que c'est que cette VMA? Explications.

La Pulseboost HD est le 1er modèle d'Adidas équipé du Boost HD. Cette nouvelle technologie est censée apporter un confort, un retour d'énergie et un maintien inégalés, selon les propos de la marque à 3 bandes... Trail & Running l'a testée. Voici notre avis...

Le 23 septembre prochain se déroulera la 1ère édition de l'Urban Trail de la Butte Montmartre. Aurez vous le souffle pour venir à bout de ses 1000 marches?…

Hier, je participais à mon premier 10km de l’année: les foulées Suresnoises; une course à la maison qui me tenait à cœur! Une course pour la banane Les « foulées Suresnoises », c’est une course qui me tenait à cœur. D’abord, parce que je courais sous les couleurs de Puzzle Coworking. Je…

Ce week-end, c’était petit regroupement pour les membres de la Runnosphère. Le rendez-vous était donné dans le Jura à l’occasion de la Transju’Trail. Vendredi soir, je retrouve à Porte Dauphine Maya et son fils Alexis, puis Bastien aka Djailla. Nous avons rendez-vous dans le Jura, mais nous faisons une étape à Chalons Sur Saône,…

Pour l'Ekiden de Paris, il fallait retrouver de la vitesse. Et pour les chaussures, j'ai fait confiance aux Adidas Adios Boost.

100km: la distance peut faire peur ou rêver. Mais le challenge absolu c'est de courir ces 100 kilomètres à Millau, LA Mecque du centbornard.

Pour la Runnosphere, le week-end dernier permettait à ses membres de se retrouver. C'est sur The Trail de l'Yonne que le rendez vous été donné...

Ça faisait un an que l'idée de m'essayer au tri me trottait dans la tête. Aussi, quand Polar m'a proposé via l'agence Bernascom de rejoindre sa Team pour faire le triathlon de Cannes, je n'ai pas hésité.

Il y a des paires de chaussures running et il y a LA paire. La Mizuno Wave Sayonara fait partie de ces chaussures qui sortent du lot. Retour sur un test qui a duré plus de 6 mois.

C'était mon premier objectif de la saison. Finalement, ce sera le plus cuisant échec de ma courte expérience de coureurs. Un abandon au 55ème km, chose que je n'avais pas du tout envisagé. Retour sur mon après-midi de calvaire.

Ce week-end, j’avais la chance de partir en week-end à Monaco. Invité dans la Team Asics Press, je me déplaçais pour la Principauté pour m’aligner sur une course toute jeune de 3 ans : la Classic du Monaco Run, avec ses 23,8km et ses 300m de dénivelés.

Une nouvelle manche du Paris Running Tour se déroulait ce week-end, dans un des plus beaux quartiers de la capitale: Montmartre. Mais la beauté se mérite, et il fallait enchainer montées et descentes pavées sur 3 boucles. Retour sur ma course.

Après le Marathon des Villages, je pensais que la course suivante serait ma dernière de l'année: la Saintélyon. C'était sans compter sur Mizuno...

Dimanche, c'était ma seconde participation de la saison à un 10km. Bien que ce n'est pas ma distance favorite, je me suis piqué au jeu et l'envie de faire un bon temps à 2 semaines de la Traversée de Verbier est bien présente.

Depuis plusieurs mois, je dispose d'un appareil d'électrostimulation Compex, le Compex Sport Elite. Je vois déjà les sceptiques, mais après quelques mois d'utilisation, je dois vous avouer que je suis plutôt convaincu par ce mode de renforcement musculaire.

La première partie du week-end au Gore-Tex European Blogger Summit a permis de comprendre la philosophie qui pousse Gore-Tex à toujours innover sur ses produits, les tests qui étaient réalisés pour garantir des produits de qualité, il était temps de voir ce que ces produits valaient sur le terrain. Nous avions donc reçu un prototype…

Ce week-end, j'ai eu la chance d'être invité à la Gore-Tex European Blogger Summit, qui avait lieu près de Munich. La société Gore-Tex avait invité 24 blogueurs européens dans ses locaux pour nous faire découvrir la marque. C'était l'occasion pour moi de comprendre ce qui se cache exactement derrière les produits techniques Gore-Tex, par une…

Un peu de retard sur ce mois-ci qui a déjà débuté. Et ce mois d’octobre est plus dense en belles courses. Comme d’habitude, si vous participez à l’une de ces courses, n’hésitez pas à en faire un compte-rendu dans les commentaires. Et si une course qui vous plait n’apparaît pas dans ma liste,…

Vous voulez participer à une course en septembre mais vous hésitez. Vous n’arrivez pas à vous décider et à choisir. Greg Runner vient vous aider dans cette tâche en vous proposant sa sélection de courses, région par région. N’hésitez pas à me faire parvenir vos coups de coeurs pour octobre ma mail à …

Pour ma préparation au semi-marathon de Lille, j’ai choisi d’effectuer 4 entraînements par semaine. Mes entraînement ont eu lieu au canal de l’Ourcq de Paris pour cette 1ère semaine. Je m’entraîne le mardi, mercredi, samedi et dimanche. Voici le déroulé de cette première semaine: Mardi: Échauffement de 20 minutes + 10 x 500m…

Lors d’une blessure, la première chose à faire est d’arrêter tout pratique sportive et de consulter un médecin du sport. Il faut donc être vigilent et écouter son corps, comprendre quand celui-ci lâche et qu’une blessure se fait sentir. Dans mon cas, j’ai pu empêcher la déchirure (ou claquage) qui est…

Côté communication, Mulebar, ils sont « top »! Avec des slogans tels que « Fuel for Adventure » (tiens, ça me rappelle la baseline de Diesel) et « 1ère gamme energ’éthique », la marque s’affiche moderne et dans l’ère du temps.Si on s’intéresse un peu plus à leurs valeurs, 4 axes sont présentés:– la saveur: il faut goûter pour confirmer–…

Plan d’entraînement marathon sur-mesureLe marathon: une épreuve difficile qui se prépare Le marathon est sans doute l’un des formats de courses les plus durs. Que ce soit pour le terminer, faire un chrono ou améliorer sa performance, les programmes d’entraînement Trail & Running te permettront de l’aborder avec sérénité. Quel programme d’entraînement marathon choisir?La prépa…

Que ce soit pour débuter en course à pied ou pour réaliser une performance sur 10km, semi ou marathon, vous découvrirez ici de nombreux conseils qui pourront vous aider dans votre pratique quotidienne.Conseils pour progresser en course à piedL’endurance fondamentale: la base pour progresser et améliorer vos performances…

Trail et Running: le partage d’une passion, celle du trail et du runningLe site de trail et running: une passion!Je suis Greg. Runner. Je cours. Pour le plaisir du trail et du running. Je cours depuis 2008. En 2011, je cours mon premier marathon, mon premier trail et mon premier ultra trail. Je décide de…