Depuis mardi 1er septembre, il est désormais possible de bénéficier de Spotify sur sa Suunto 7. Finies les sorties running encombrées par un téléphone, les détenteurs d’une montre de la gamme Suunto 7 peuvent désormais écouter leurs morceaux préférés sur Spotify directement depuis leur montre
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Suunto 5: présentation et test de la montre multisports
Fine, compacte et confortable, la Suunto 5 est la petite dernière de la marque finlandaise. Elle dispose des fonctions multisports qui ont fait la renommée de la marque. Présentation…
Découvrir les sentiers avec la Suunto Spartan Ultra
Depuis quelques mois, je m’amuse avec la montre GPS Spartan Ultra de Suunto. Une des fonctionnalités que j’ai beaucoup utilisée est la navigation, idéale pour découvrir de nouveaux territoires. Je vous explique comment.
VOYAGE: A la découverte de Suunto
Invité chez Suunto à Helsinki, je n’allais pas refuser cette opportunité de découvrir la marque finnoise. Voici le récit de mon séjour chez les Suntoïstes. Mercredi soir, Bastien me rejoint à l’aéroport de Orly. Après 3 heures de vol, notre avion atterrit à Helsinki, en Finlande, assez tard dans la […]
Suunto Ambit: le test complet
Début septembre, j’ai pu bénéficier de la Suunto Ambit afin de la tester pendant 4 mois. Il est temps maintenant de livrer mon avis sur cette montre.
Test: la montre GPS Suunto Ambit
J’ai eu la chance de recevoir pile poil pour mes vacances le Suunto Ambit. C’est au cœur des Alpes que j’ai pu faire une première prise en main de cette montre GPS dédiée à l’outdoor.
MDS – Préparation: programme d’entrainement de 5 mois pour une course à étapes dans le désert
Votre programme d’entraînement réalisé sur-mesure, comprenant :
– des exercices d’endurance longue,
– des séances avec charge évolutive sur le dos,
– du travail spécifique de dénivelé,
– des exercices de foulées,
– des exercices de renforcement musculaire,
– des fiches diététiques.
Durée: 20 semaines
Un programme complet pour atteindre votre objectif!
Programme réalisé en moins de 5 jours ouvrés après que vous ayez répondu à votre questionnaire sportif.
MDS – Préparation: programme d’entrainement de 3 mois pour une course à étapes dans le désert
Votre programme d’entraînement réalisé sur-mesure, comprenant :
– des exercices d’endurance longue,
– des séances avec charge évolutive sur le dos,
– du travail spécifique de dénivelé,
– des exercices de foulées,
– des exercices de renforcement musculaire,
– des fiches diététiques.
Durée: 12 semaines
Un programme complet pour atteindre votre objectif!
Programme réalisé en moins de 5 jours ouvrés après que vous ayez répondu à votre questionnaire sportif.
30 idées cadeau pour coureurs et trail-runners
Ce n’est pas toujours évident pour une personne qui ne court pas de faire le cadeau qui plaira à un coureur ou un trailrunner. Rassurez-vous: on vous a fait une sélection de cadeaux qui fera mouche et qui répondra forcément à votre budget. Et si vous courez, n’hésitez pas à partager cet article à votre entourage ou sur vos réseaux sociaux… 😉
Programme d’entrainement Troubadours
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Troubadours!
Programme d’entrainement Midnight Templiers
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Midnight Templiers!
Programme d’entrainement VO2 Trail
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif VO2 Trail!
Programme d’entrainement Monna Liza Trail
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Monna Liza Trail!
Programme d’entrainement Marathon du Larzac
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Marathon du Larzac!
Programme d’entrainement Marathon des Causses
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Marathon des Causses!
Programme d’entrainement Boffi Fifty
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Boffi Fifty!
Programme d’entrainement Intégrale des Causses
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Intégrale des Causses!
Programme d’entraînement Grand Trail des Templiers
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Grand Trail des Templiers!
Programme d’entrainement Endurance Trail
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Endurance Trail!
Programme d’entrainement Saintétic (13km)
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre votre objectif Saintétic!
Programme d’entrainement SaintéSprint (23km)
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif SaintéSprint!
Programme d’entrainement SaintExpress (45km)
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre ton objectif Saintexpress!
Programme d’entraînement SaintéLyon (77km)
Durée: 12, 10 ou 8 semaines
Programme:
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé et de vitesse,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches conseil.
Un programme complet pour atteindre votre objectif SaintéLyon!
Polar Grit X: test et avis de la montre GPS outdoor de Polar
Si la Polar Grit X n’est pas la première montre GPS multisports outdoor de Polar, elle est tout de même la première qui va répondre parfaitement aux besoins des traileurs et des passionnés de la montagne. Avec de réelles nouveautés dans l’univers outdoor!
Programme d’entraînement Ultra Trail – plus de 100km
Nécessite une 1ère expérience trail sur un minimum de 70km.
Votre programme d’entraînement réalisé sur-mesure, comprenant :
– des exercices d’endurance trail,
– du travail spécifique de dénivelé,
– des exercices de foulées,
– des exercices de renforcement musculaire,
– des fiches diététiques.
Durée: 12 semaines
Un programme complet pour atteindre votre objectif!
Programme réalisé en moins de 5 jours après que vous ayez répondu à votre questionnaire sportif.
Programme d’entraînement Ultra Trail – de 50km à 100km
Votre programme d’entraînement réalisé sur-mesure, comprenant :
– des exercices d’endurance trail,
– du travail spécifique de dénivelé,
– des exercices de foulées,
– des exercices de renforcement musculaire,
– des fiches diététiques.
Durée: 12 semaines
Un programme complet pour atteindre votre objectif!
Programme réalisé en moins de 5 jours après que vous ayez répondu à votre questionnaire sportif.
Programme d’entraînement Trail – de 20km à 50km
Votre programme d’entraînement réalisé sur-mesure, comprenant :
– des exercices d’endurance trail,
– du travail spécifique de dénivelé,
– des exercices de foulées,
– des exercices de renforcement musculaire,
– des fiches diététiques.
Durée: 8 à 12 semaines.
Un programme complet pour atteindre votre objectif!
Programme réalisé en moins de 5 jours après que vous ayez répondu à votre questionnaire sportif.
Programme d’entraînement Trail – Moins de 20km
Votre programme d’entraînement réalisé sur-mesure, comprenant :
– exercices d’endurance trail,
– travail spécifique de dénivelé,
– exercices de foulées,
– exercices de renforcement musculaire,
– fiches diététiques.
Durée: 8 à 12 semaines.
Un programme complet pour atteindre votre objectif!
Programme réalisé en moins de 5 jours après que vous ayez répondu à votre questionnaire sportif.
MDS: votre équipement pour le marathon des sables ou votre course dans le désert
Une course à étape dans le désert, telle que le marathon des sables nécessite de s’équiper de manière optimale. Cette optimisation sera la clé du succès pour que votre course et votre vie sur le bivouac se passe dans les meilleures conditions. Suite à mon expérience sur le marathon de sables 2019, je vous fait part de mon expérience.
Arc’teryx Alpine Academy 2019: trail et activités alpines
Du 4 au 7 juillet, l’Arc’teryx Alpine Academy réunira la communauté alpine à Chamonix. Quatre jours d’immersion au cœur des Alpes rythmés par un programme de qualité, gratuit et ouvert à tous.
Run My City: tout sur le parcours 2019
Pour cette édition 2019, deux parcours distincts sont proposés pour découvrir les plus beaux monuments de Paris. Outre l’immersion dans le Paris historique et culturel, la mise en place d’un segment chronométré est de retour pour cette 3ème édition.
Découverte: séjour Trail dans le Vercors
Début juillet, je suis parti avec Vincent pour découvrir le Vercors en mode trail pendant 3 jours. Au niveau logistique, c’est l’agence Arcanson qui s’occupait de tout.
80km du Mont Blanc: une course très difficile
On m’avait prévenu que le 80km du Mont Blanc était loin d’être facile. Mais j’avoue que je ne m’attendais pas à ça. Retour sur près de 19h de course.
Maxi-Race d’Annecy: récit de mon aventure!
La Maxi-Race s’est déroulée à Annecy ce dernier week-end de mai, théâtre du championnat du monde de trail. Retour sur la version amateur, avec mon expérience de course. Vendredi matin, je retrouve en Gare de Lyon Julien accompagné de son voisin Christophe, et Fabrice. Nous discutons un peu avant de […]
Tecnica Maxi-Race: en route pour Annecy
A la veille du Jour J, la pression monte tout doucement. C’est en compagnie de Julien et Fabrice que je me rends aujourd’hui à Annecy, pour participer à la Maxi-Race. Les bagages sont prêts. Le temps s’annonce au beau fixe pour ce samedi et j’ai préparer mes affaires estivales […]
Ecotrail: en avant pour 80km!
L’Ecotrail 80km, c’est demain! Le stress monte, le dossard est rétiré, le sac se prépare… j’ai hâte! Une course avec des amis C’est vrai que j’ai hâte. J’ai hâte d’effacer l’échec de l’année dernière, avec un abandon au 55ème kilomètre. J’ai hâte de me retrouver au départ d’une course longue, […]
Saintélyon 2014: ma Sainté d’or
La Saintélyon 2014: mon dernier objectif de l’année et une 3ème édition avec pour objectif d’aller chercher la Sainté d’or. Il faut que je vous raconte…
TEST: la montre cardio/gps Garmin Forerunner 620
Il y a quelques mois, j’ai pu bénéficier en avant-première de la Garmin Forerunner 620. Après 6 mois d’utilisation, il est grand temps de vous en parler.
RECIT DE COURSE: The Trail Yonne 85km – la Revanche!
Pour la Runnosphere, le week-end dernier permettait à ses membres de se retrouver. C’est sur The Trail de l’Yonne que le rendez vous été donné…
RECIT DE COURSE: Ma Saintélyon 2013
Cela faisait deux ans que j’avais envie de remettre les pieds sur ce parcours. Je ne pouvais pas manquer la 60ème édition. C’est aujourd’hui chose faite, et avec le sourire s’il vous plait!
AQUATERRA: mon trail de l’Artensiel (21km)
Samedi 13 juillet matin, je me rends à Bort-les-Orgues, commune auvergnate située à 1h de route de mon lieu de vacances. J’ai rendez-vous avec l’Aquaterra, et plus particulièrement l’Artensiel, un trail de 21km avec un dénivelé annoncé de 1000m.