Courir quel que soit le terrain
Retrouvez toutes mes préparations de course à pied sur mon blog, et suivez jour après jour chacun de mes entraînements par rapport à mes objectifs.
Un légume riche en nitrates Un petit écho par rapport à mon article publié hier: alcool et performance. Mais ici, il s’agit de parler des bienfaits de la betterave pour la performance. C’est en lisant le magazine Zatopek n°19 que j’ai découvert le bienfait de ce légume. Comme le céleri, […]
Samedi soir, mariage de mes amis. Bien sûr, nous arrosons cela. Pour une fois, on va se tolérer un petit écart. Et puis un mariage, ce n’est pas tous les jours non plus. Bref, une soirée bien sympa, un moment bien convivial. Le lendemain est un peu plus difficile. Mais […]
En emménageant dans l’est parisien, je ne savais pas trop ou courir. J’ai donc testé les fameuses buttes Chaumont, mais j’ai également découvert les bords du canal de l’Ourcq. Ce lieu est un excellent endroit pour s’entraîner tout simplement parce qu’il est facile d’accès, on peut le rejoindre grâce à […]
Se rendre au parc des buttes Chaumont Dans le 19ème arrondissement de Paris, dans le nord-est parisien, se découpe un parc de 24,7 hectares: les buttes Chaumont. Vous pouvez y accéder tous les jours dès 7h du matin, jusqu’à 21h (22h en été, du 1er mai au 20 septembre). Pour […]
Que l’on soit de passage à Paris pour des raisons personnelles ou professionnelles, que l’on soit un coureur parisien solitaire en manque de lien social, ou que l’on soit débutant à la recherche de nouveaux amis, il est possible de courir à Paris sans à avoir à passer par un […]
Lors d’une blessure, la première chose à faire est d’arrêter tout pratique sportive et de consulter un médecin du sport. Il faut donc être vigilent et écouter son corps, comprendre quand celui-ci lâche et qu’une blessure se fait sentir. Dans mon cas, j’ai pu empêcher la déchirure (ou claquage) qui […]
