ENTR Saintélyon: Semaine -1

ENTR Saintélyon: Semaine -1
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Entr Saintélyon

Bon, c’est vraiment pour la forme que je vous communique l’unique entrainement de la semaine.

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Mercredi

Séance de fractionnés pour dérouiller les jambes. Entr: 8 x 30-30, mais aussi pour courir avec des températures basses, histoire de s’y préparer avant la Saintélyon…
48min – 10,2km
Lien: http://www.movescount.com/fr/moves/move46809471

Entr Saintélyon: semaine -1

2 commentaires

  1. On n’avait pas dit 6 ?

  2. Pingback: Mon plan d'entrainement Saintélyon | Greg Runner

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