La vidéo du samedi: courir pieds nus

Courir pieds nus: la vidéo

Pour la vidéo du samedi, je vous propose celle réalisée par notre ami runnosphérien Chrisitian, expert de la pratique courirpiedsnus ou minimaliste. Cette vidéo revient sur les moments clés de la dernière sortie organisée par courirpiedsnus, réalisée à Issy-les-Moulineaux le 2 octobre. Il rappelle les fondamentaux à connaître pour débuter une pratique de la course à pieds nus, mais il nous fait également partager les expériences de nouveaux adeptes. Si cela vous intéresse, sachez que Christian organise régulièrement ce genre d’évènements: la prochaine session aura lieu le dimanche 13 novembre. Si vous êtes intéressé, rendez-vous sur son site http://www.courirpiedsnus.com/sorties/

 

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