Courir quel que soit le terrain
L’électrostimulation peut être utilisée pour améliorer vos performances en course à pied ou en trail, comme peuvent le faire les athlètes pro.
Mais est-ce vraiment efficace? Comment utiliser efficacement son Compex dans une prépa trail ou une prépa, 10km, semi ou marathon? Quel appareil choisir?
On vous explique tout pour utiliser au mieux l’électrostimulation pendant votre prépa.
Le Festival des Templiers est l’un des plus anciens trails de France. C’est aussi le rendez-vous des traileurs, histoire de bien clôturer la saison. Un événement à ne surtout pas manquer pour un passionné de trail, sauf si la météo décide de s’en mêler…
Chaque année depuis 2014, Cracovie donne rendez-vous aux runners lors du second week-end d’octobre pour son semi-marathon. Entre histoire, espaces verts et bords de fleuve, je vous fais découvrir ce semi-marathon très populaire chez les polonais.
Puissance, autonomie, la lampe frontale NEO10R de Led Lenser pourrait plaire à de nombreux traileurs et ultra-traileurs. Le test terrain nous a révélé quelques surprises…
Manger sain, varié et équilibré permet de progresser quand on pratique régulièrement le running et/ou le trail. Mais parfois, il peut être intéressant d’enrichir son alimentation avec des compléments alimentaires. Lesquels? On vous en a sélectionnés 6 pour vous aider dans votre pratique.
Pour cette rentrée, New Balance présente deux nouvelles chaussures dans la gamme FuelCell: la Propel et la Rebel. Attardons-nous sur la Rebel, le modèle le plus léger et le plus rapide.
Garmin a dévoilé ce mardi 10 juillet Garmin Coach, une application proposant des programmes entrainement gratuits pour aider les runners, de débutants à intermédiaires, à franchir le cap des 5km tout en s’adaptant à leur niveau de performance.
La Pulseboost HD est le 1er modèle d’Adidas équipé du Boost HD. Cette nouvelle technologie est censée apporter un confort, un retour d’énergie et un maintien inégalés, selon les propos de la marque à 3 bandes…
Trail & Running l’a testée. Voici notre avis…
La Saintélyon est une course à part. Elle a ses particularités qui nécessite une préparation bien menée pour que la course se passe sans encombre. A pratiquement 12 semaines de la course, voici tous nos conseils qui vous permettront de vous préparer au mieux à votre objectif Saintélyon.
Qui remportera la 17ème édition de l’UTMB. Des jeunes pourraient se faire un nom sur cette course. Mais l’expérience sur ce genre de course pourrait faire la différence. Alors, qui sont les favoris de cet UTMB 2019? Présentation.
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