Alors que tous les yeux étaient tournés vers Berlin et le prochain record du monde sur marathon, je me suis rendu au nord de la Tchéquie pour découvrir et participer au semi-marathon de Usti nad Labem.
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Découverte: le semi-marathon de Usti nad Labem
Trail & Running s’envole en République Tchèque pour te faire découvrir le semi-marathon de Usti, qui aura lieu ce week-end. Présentation du semi-marathon de Usti nad Labem Pour sa 8ème édition, le parcours du semi-marathon de Usti nad Labem longe la rivière Elbe. Il offre une vue à la fois sur […]
Semi de Paris: ma 7ème participation
J’ai participé pour la 7eme fois au Semi de Paris, et c’est une course qui me donne toujours la banane!
35 conseils pour réussir son semi-marathon
Pour réussir son semi, mieux vaut être organisé et bien préparé. Fort de mon expérience sur une dizaine de semis et un record en 1h21, je vous fournis 35 conseils qui vous aideront à faire de votre semi-marathon un véritable succès.
Semi-marathon de Disneyland Paris: un avant-goût!
Jeudi matin, j’ai couru dans le parc de Disneyland Paris encore fermé au public, un avant-goût de ce que sera le semi-marathon de Disneyland Paris en septembre 2016. Du 23 au 25 septembre 2016, Eurodisney fera courir toute la famille. Tout commencera le vendredi soir avec une inauguration réservée à […]
Semi de Paris: c’était dur!
Pour ma 6ème participation au semi de Paris, je savais que ça allait être dur. Finalement, c’était pire… >> Pensez à lire notre article 35 conseils pour réussir son semi-marathon >> Attention, à partir de 2019, le parcours du semi de Paris change Avec un deuxième enfant qui avait pointé […]
Semi de Boulogne-Billancourt: c’est dimanche!
Dimanche, je prendrai le départ de mon 9ème semis, à l’occasion de ma première participation au semi-marathon à Boulogne-Billancourt. Aujourd’hui, je profite de ma pause déjeuner pour me rendre à Boulogne-Billancourt afin de retirer mon dossard. Dimanche, à 10 heures, je serai sur la ligne de départ du semi-marathon de […]
TEST: les Mizuno Wave Sayonara
Il y a des paires de chaussures running et il y a LA paire. La Mizuno Wave Sayonara fait partie de ces chaussures qui sortent du lot. Retour sur un test qui a duré plus de 6 mois.
RECIT: un semi-marathon de Paris surprenant!
Et de 5! C’est le 5ème semi-marathon de Paris que je cours, le 4ème d’affilé. Entre le premier et le second, j’étais blessé… Et c’est grâce à TOMTOM que j’ai pu m’installer dans le sas préférentiel du départ.
TEST: Le pack semi-marathon d’Overstim’s
Pour débuter la nouvelle année, Overstim’s sort deux packs: le pack semi et le pack marathon. Aujourd’hui, je vous fais découvrir le pack semi.
TEST: les chaussures Saucony Ride 6
Grâce à mon partenariat avec Casal Running, j’ai pu découvrir une marque running que je n’avais jamais portée: Saucony. Aujourd’hui, je vous fais pas de ma découverte des Ride 6.
Nouveau-record pour le semi-marathon de Boulogne-Billancourt
Lors de cette 17ème édition du semi-marathon de Boulogne-Billancourt, Franklin CHEPKWONY (Kenya) a franchi la ligne avec un temps de 1h00’11’’, meilleure performance sur le sol français en 2013
TEST: les Kiprun Comp de Kalenji
Pas toujours évident de trouver le compromis entre paire de chaussures de performance et budget. Aussi, j’ai testé la paire de Kalenji Kiprun Comp.
TEST: la Kalenji Kiprun MD
Si au niveau du trail, Décathlon proposait via Quechua de bons produits trails en termes qualité/prix, j’étais loin de conseiller aux novices de la course à pied les chaussures de la marque Kalenji. Mais il se peut que mon avis commence à changer…
Mon semi-marathon de Paris 2013
Malgré l’enchainement des deux 10km des week-end qui ont précédé le semi de Paris 2013, j’avais une envie de revanche suite à mon semi de Paris 2012 qui m’avait laissé un goût amer.
Semi-Marathon de Paris 2013
Dimanche aura lieu une course qui a une saveur particulière pour moi, puisque la première course à laquelle j’ai participé était le semi-marathon de Paris 2009.
J’AI LU: Running, du Jogging au Marathon (Editions Amphora)
Dans le cadre de partenariat Amphora/Runnosphère, j’ai reçu le livre sorti en novembre « Running , du Jogging au Marathon » de Michel Delore. Retour sur ce livre.
Programme 2013: ça va décoiffer!!
Le bilan 2012 est fait. Le parcours de cette année est riche, et j’ai eu le temps d’apprendre. Il est l’heure d’appliquer les leçons et de vous proposer l’ébauche de mon planning 2013.
Mon semi-marathon d’Amsterdam
Le week-end dernier, j’étais à Amsterdam dans le cadre du voyage de presse organisé par Mizuno. Un des temps forts de ces 2 jours était ma participation au semi-marathon de Amsterdam, sponsorisé par Mizuno.
Go to Amsterdam avec Mizuno
Après le Marathon des Villages, je pensais que la course suivante serait ma dernière de l’année: la Saintélyon. C’était sans compter sur Mizuno…
Mon Semi de Rueil-Malmaison: récit de course
La Runnosphère apporte selon moi beaucoup, humainement. C’est dans cet esprit que l’organisation du semi-marathon de Rueil-Malmaison, par l’intermédiaire de Patrick (de Running Café), nous a invité au semi de Rueil. C’est avec Kejaj, La Souris, Giao, Julien et Philippe que nous avons répondu présents pour cette grande aventure.
Un lièvre au Nutella au semi de Rueil
Ce dimanche 18 mars 2012, je participe avec la Runnosphère au semi de Rueil-Malmaison. Invité par l’organisation grâce à la communauté des coureurs-blogueurs, je ne savais pas comment aborder cette course.
Semi de Lille 2011 sous la canicule: récit de course
Arrivés vendredi soir, nos amis nous accueillent, Lucie et moi, à la gare de Lille Europe. J’impose la Pasta Party, c’est pâtes pour tout le monde! Bien que nous tentons de ne pas veiller trop tard, je me couche juste après-minuit. 5 heures du matin, je suis réveillé. Même si […]
Semi de Lille 2011 en vue!
Il y a quelqu’un au bout de fil? Bon, j’avoue, je n’étais pas très présent ces derniers sur mon blog. Mais je n’ai pas chômé pour autant. Ce mois d’août, j’ai eu la chance de partir en vacances pendant plus d’une semaine du côté d’Arcachon et son célèbre bassin. Et […]
Préparation Lille: Semaine 1
Pour ma préparation au semi-marathon de Lille, j’ai choisi d’effectuer 4 entraînements par semaine. Mes entraînement ont eu lieu au canal de l’Ourcq de Paris pour cette 1ère semaine. Je m’entraîne le mardi, mercredi, samedi et dimanche. Voici le déroulé de cette première semaine: Mardi: Échauffement de 20 minutes + […]
Comment vivre une blessure?
Lors d’une blessure, la première chose à faire est d’arrêter tout pratique sportive et de consulter un médecin du sport. Il faut donc être vigilent et écouter son corps, comprendre quand celui-ci lâche et qu’une blessure se fait sentir. Dans mon cas, j’ai pu empêcher la déchirure (ou claquage) qui […]
Semi de Paris: new record!
Préparation Samedi, c’est déjà la course! Prêt dans les starting block, au coup de sonnerie du réveil, je quitte le lit pour chercher mon dossard qui se trouve à l’autre bout de Paris, au bois de Vincennes. Puis je passe sur différents stands du Village, dont celui de Nicolas de […]
Préparation au marathon – semaine 5
Semaine 5 – 49,62 km – 3 séances > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km LUNDI Entraînement: / Petit Déjeuner: 1 tranche de jambon, 1 tasse de thé, 3 tranches de pain au son avec crème de sésame, yahourt nature avec sucre […]
Préparation au marathon – semaine 4
Semaine 4 – 59,46 km – 4 séances > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km LUNDI Entraînement:/. Mais j’ai eu beaucoup de difficultés pour dormir. J’ai dû dormir moins de 6heures. Je suis crevé. Je pense déjà à supprimer une sortie cette […]
Comment se rendre au semi-marathon de Paris?
…ou au marathon de Paris Pas toujours simple de se déplacer pour participer à une course qui regroupe respectivement 30 000 et 40 000 inscrits. Pourtant, des solutions simples existent existent pour arriver avant la fermeture des sas (avant 9h40 pour le semi; pour le marathon: avant 8h05 pour la […]