Kit pour test VMA VAMEVAL (PDF + fichier audio MP3)

12,00

Le test VMA VAMEVAL est le test VMA le plus fiable à réaliser sur terrain. Il peut se réaliser seul ou en groupe.

Voici un kit comprenant un fichier audio original Trail & Running du test VAMEVAL et un fichier PDF pédagogique pour vous accompagner pendant le test.

> Pour tester sa VMA jusque 23km/h.

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Description

Le fichier audio comprend:

  • Explication du protocole VAMEVAL (30 secondes),
  • Compte à rebours,
  • Départ avec coup de sifflet,
  • Un coup de sifflet pour annoncer chaque passage de plot,
  • L’annonce de la VMA qui vient d’être validée par le coureur toutes les minutes.

Le PDF prédagogique comprend:

  • Le matériel nécessaire,
  • La présentation du protocole du test VAMEVAL en solitaire,
  • La présentation du protocole du test VAMEVAL en groupe,
  • Les consignes pour les coureurs,
  • La fiche athlète avec les temps de passage aux plots,
  • Le tableau de correspondance chrono / VMA
  • Le descriptif et la carte de placement des plots sur la piste d’athlétisme.

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