Courir quel que soit le terrain
Dans le monde de la course à pied, le choix des chaussures est crucial, surtout lorsqu’il s’agit de se préparer pour un marathon. Les chaussures jouent un rôle essentiel dans la performance, le confort et la prévention des blessures. Il est donc primordial de choisir la paire la mieux adaptée à votre style de course, à votre morphologie et à vos objectifs, en tenant compte des dernières innovations en chaussures de course. Voici quelques conseils pour vous guider dans votre choix.
Avec cette nouvelle version, la Nike Terra Kiger 9 évolue et s’améliore pour devenir une chaussure un peu plus adaptée aux terrains plus difficiles qu’auparavant. Elles restent une chaussure rapide idéale pour les terrains rapides et sans beaucoup de complications techniques.
Avec le froid, la motivation pour courir peut s’envoler. Mais il n’y pas de mauvaise météo; uniquement un mauvais équipement. J’ai reçu une paire de gants chauffants de G-Heat. Est-ce que ça vaut vraiment le coup? J’ai testé ces gants pour voir si ils étaient vraiment efficaces quand on veut courir quand il fait froid.
La Sportiva a lancé en 2020 une chaussure de trail haute performance: La Sportiva Cyklon Boa. Son succès l’a poussé à développé la gamme de coloris pour cet été. Curieux, nous l’avons donc testée.
Altra Mont Blanc est la première paire de chaussures de la gamme performance de la marque. Comment rester insensible à cette info, un test était obligatoire…
Aura Evolution est une jeune entreprise française créée en 2019 proposant des tenues running performantes, éco-responsables, avec une logique de production locale. On a testé leurs produits; présentation.
La Coros Vertix 2 est la première montre avec puce GPS bi-fréquence, mais également la première marque avec Garmin à proposer des cartes hors ligne. Elle est aussi l’une des montres les plus autonomes en termes de batterie. Avec tous ces atouts, on a voulu découvrir et tester cette montre incroyable.
Le marathon des sables ou plus largement, les courses à étapes dans les déserts, nécessitent un équipement spécifique. Le sac Marathon des Sables Nomad Backpack permet de répondre à ces spécificités. Présentation et test.
L’Arc’teryx Norvan SL 2 est la chaussure qui va plaire aux traileurs en recherche de légèreté et de contact avec le terrain. On l’a testé, voici notre avis.
Therma-Fit ADV est l’une des 3 gammes proposées par Nike pour faire face aux conditions extrêmes. Celle-ci est particulièrement étudiée pour permettre aux passionnés de course à pied et/ou de trail de pratiquer même quand il fait (très) froid! On a testé cette tenue.
c son dispositif d’affichage tête haute le plus léger au monde, ce modèle pourrait être le nouvel équipement dont les sportifs ne pourront plus se passer pour suivre leur performance en direct au plus près de leur effort. On l’a testé pour voir si ça valait vraiment le coup!
Jérôme Lollier est le fondateur de l’agence de voyage Canal Aventure et organisateur de courses de l’extrême. Fort de 10 ans d’expériences et de richesses, Il sort sont livre « Le Chemin de l’Aventure »..
Coros fait de grosses mises à jour sur ses montres GPS Running et Trail. A l’approche des fêtes et au moment du Black Friday, c’est le moment d’en profiter!
Cimalp lance une nouvelle chaussure de trail, la X-Trail. L’objectif: une chaussure qui propose l’essentiel, mais sans compromis sur la technicité. Je l’ai testé pour vous!
La KN 500 de Kiprun est une chaussure à faible drop qui va plaire aux fans de foulée naturelle. Cela tombe bien, c’est le genre de chaussures qu’on adore. Nous l’avons donc testée.
Lancée en mai dernier, la chaussure de Running Adidas 4DFWD surprend par sa semelle intermédiaire treillée en forme de nœud papillon. Il sera dommage pourtant de se limiter à cette caractéristique. On vous explique pourquoi.
Théragun Elite fait partie de la 4ème génération d’appareils de massage par percussion Theragun. Cette génération, dotée des technologies QuietForce Technology et Smart Percussive Therapy, se connecte à une application mobile Therabody pour vous accompagner à bien utiliser votre pistolet de massage. On l’a testé pour vous!
FitTrack vient de sortir sa toute nouvelle balance impédancemètre connectée: Dara. Une précision qui en fait un outil de qualité pour les athlètes compétitifs qui veulent gérer au mieux leurs poids.
Renforcement, PPG, PPS… Tous ces termes donnent parfois des boutons aux coureurs, mais ce sont des passages obligés pour progresser et éviter de se blesser. Et si la combinaison Integral EMS vous simplifiait l’effort?
Inspirée par sa grande sœur routière Nike Pegasus, qui en est aujourd’hui à sa 38ème édition, la Nike Pegasus Trail 3 vient de sortir. On a voulu voir ce qu’elle avait sous la semelle; voici notre test de la Nike Pegasus Trail 3.
Le pistolet de massage est un produit qui cartonne depuis plusieurs moi. Cet outil, assez prisé des professionnels de santé dans le domaine sportif, plait également aux sportifs amateurs par sa facilité d’utilisation et ses bienfaits. Voici notre avis sur les 3 pistolets de massage les plus prisés.
Améliorer et optimiser sa foulée, c’est la proposition de Digitsole avec ses semelles connectées. Curieux que nous sommes chez Trail & Running, nous nous sommes procurés une paire pour les tester.
La Catamount de Brooks, lancée l’été dernier, est une véritable révolution. Légèreté, adhérence, accroche, confort… Les atouts avancés par la marque sont nombreux. L’équipe Trail & Running a préféré vérifier et les tester sur le terrain. Voici notre avis après 6 mois de test.
L’Ultraboost 21 avec encore plus d’effet boost! C’est la prouesse qu’a réussi à réalisé la marque à 3 bandes avec la nouvelle version de la chaussure de running emblématique de la marque. La rédaction Trail & Running l’a testée et vous n’allez pas être déçus!
La Merrell MQM Flex 2 GTX est une chaussure permettant d’allier marche et course à pied, idéale pour vos sorties longues et week-ends chocs. Présentation ainsi que notre test et avis sur la Merrell MQM Flex 2 GTX.
La Polar Vantage V2 est sortie début novembre, quelques mois après la Polar Grit X. Nouvelle version de la Vantage V, qu’apporte-t-elle de nouveau? Trail and Running l’a testée et répond à toutes vos questions!
En trail, avoir un bon sac est primordial. Le VaporKrar 2 fait partie des sacs de trail/ gilet qu’il faut au moins avoir dans sa sélection. Présentation.
Ce n’est pas toujours évident pour une personne qui ne court pas de faire le cadeau qui plaira à un coureur ou un trailrunner. Rassurez-vous: on vous a fait une sélection de cadeaux qui fera mouche et qui répondra forcément à votre budget. Et si vous courez, n’hésitez pas à partager cet article à votre entourage ou sur vos réseaux sociaux… 😉
Meltonic est une marque française qui propose des produits énergétiques naturels (entre autres) à base de miel pour les sportifs. Présentation et tests.
Les pistolets de massage ou massage guns, ont le vent en poupe, notamment chez les sportifs. Comment ça marche? Quels sont ses avantages? Explications.
Les Hoka Clifton 7 à peine annoncées, j’avais très envie de les avoir au pied pour voir l’évolution depuis la version précédente. Je n’ai pas été déçu! Explications.
EVAD-1 sont les premières lunettes de sport connectées. Cocorico, c’est la marque française Julbo, déjà reconnue au niveau international dans l’univers des lunettes de sport, qui lance ce modèle. Trail and Running vous fait les présentations.
La Salomon Sonic 3 Balance prouve que la marque n’est plus dédiée exclusivement au trail. Avec sa gamme Sonic, elle a de quoi sérieusement concurrencer les marques déjà présentes sur le marché du running.
La Cébé S’Track 2.0 arrive, encore plus stable que sa première version, qui avait déjà conquis le cœur (mais surtout les yeux) des coureurs et des traileurs. On les a testé, voici notre avis!
La Kiprun KD Plus est une chaussure running Décathlon qui va répondre à un grand nombre de coureurs: amorti, confort et relance. On l’a testée et voici notre avis.
Kiprun, la marque running de Décathlon, propose une montre GPS pour la course à pied à un tarif défiant toute concurrence: la Kiprun GPS 550. On l’a testé, et c’est clairement la meilleur montre en termes qualité/prix sur le marché selon Trail & Running. Explications.
Le première chaussure de trail Cimalp, la 864 Drop Control, était une réussite l’année dernière mais méritait quelques améliorations. C’est aujourd’hui chose faite avec la Cimalp 864 Drop Evolution sortie fin juin.
Une chaussure polyvalente avec 3 paires de semelles pour faire évoluer votre drop. Pour en savoir plus, cliquez!
Planifier la sortie vélo ou course à pied idéale pour trouver de nouvelles routes et de nouveaux chemins, des portions plates ou vallonnées, des segments à proximité, ou tout simplement découvrir des itinéraires parmi les plus populaires, c’est désormais possible avec Strava.
Les Clifton 6 de Hoka ont permis de me réconcilier avec la marque. Il faut dire que ces chaussures sont route ont répondu au-delà des mes espérances. Présentation.
La HOVR Machina d’Under Armour lancée en février dernier est un modèle connecté destinée à tous les coureurs. Une chaussure polyvalente et connectée, chez Trail & Running, on était curieux de savoir ce que ça donnait. Du coup, on l’a testée pour vous!
Avec la Nike React Infinity Run, la marque américaine souhaite répondre à deux objectifs: rendre les coureurs plus rapides et réduire les blessures. Lancée en janvier, j’ai donc chaussée cette chaussure pendant ma préparation au marathon de Paris (reporté). Voici mon avis après avoir couru plus de 500km avec cette chaussure.
Si la Polar Grit X n’est pas la première montre GPS multisports outdoor de Polar, elle est tout de même la première qui va répondre parfaitement aux besoins des traileurs et des passionnés de la montagne. Avec de réelles nouveautés dans l’univers outdoor!
Les tapis de course, il en existe de nombreux et ils peuvent être très différents. Si vous souhaitez passer à l’achat, autant connaître les critères qui vous permettront de bénéficier d’un tapis qui vous correspond.
Pour de nombreux traileurs et traileuses, la frontale est l’outil indispensable pour affronter la nuit. La Nitecore UT32 va plus loin en permettant d’affronter les éléments. Présentation.
Si le confort et l’amorti d’une chaussure de Running est votre priorité, vous serez sûrement intéressé par l dernière Joyride Run Flyknit de Nike et de son tout nouveau système d’amorti. Et je l’ai testé pour vous!
La chaussure de trail Hierro V4 de New Balance connaît des améliorations sur la solidité de son mesh et sa respirabilité. Cependant, elle mérite d’être encore améliorée. Nous l’avons testé et nous vous donnons notre avis sur ce modèle.
L’électrostimulation peut être utilisée pour améliorer vos performances en course à pied ou en trail, comme peuvent le faire les athlètes pro.
Mais est-ce vraiment efficace? Comment utiliser efficacement son Compex dans une prépa trail ou une prépa, 10km, semi ou marathon? Quel appareil choisir?
On vous explique tout pour utiliser au mieux l’électrostimulation pendant votre prépa.
Puissance, autonomie, la lampe frontale NEO10R de Led Lenser pourrait plaire à de nombreux traileurs et ultra-traileurs. Le test terrain nous a révélé quelques surprises…
Manger sain, varié et équilibré permet de progresser quand on pratique régulièrement le running et/ou le trail. Mais parfois, il peut être intéressant d’enrichir son alimentation avec des compléments alimentaires. Lesquels? On vous en a sélectionnés 6 pour vous aider dans votre pratique.
Pour cette rentrée, New Balance présente deux nouvelles chaussures dans la gamme FuelCell: la Propel et la Rebel. Attardons-nous sur la Rebel, le modèle le plus léger et le plus rapide.
La Pulseboost HD est le 1er modèle d’Adidas équipé du Boost HD. Cette nouvelle technologie est censée apporter un confort, un retour d’énergie et un maintien inégalés, selon les propos de la marque à 3 bandes…
Trail & Running l’a testée. Voici notre avis…
Garmin lance la Garmin Fénix 6. Destinée à lOutdoor, elle va séduire les traileurs de lextrême notamment avec une exlusvité innovante: la recharge solaire via le verre de la montre!
La Mizuno Wave Rider 22 est la chaussure idéale pour une majorité des marathoniens. Trail and Running vous présente ce modéle et vous explique pourquoi.
La gamme BackBeat Fit de Plantronics propose des écouteurs qui plairont aux sportifs. On vous fait découvrir les modèles 3100 et 2100.
Si Odlo est une marque bien connue pour répondre aux besoins textiles des sportifs d’endurance pendant l’hiver, on la connaît mois pour ses tenues rafraichissantes pour l’été. Découvrons leur derniers produits.
Polar Vantage V est livré avec toutes les fonctionnalités dont un athlète professionnel a besoin, notamment une solution unique de suivi de la charge d’entraînement et de la récupération, ainsi qu’un baromètre.
Trois mois après leur lancement, voici mon retour sur les fameuses Ultra Boost d’Adidas, utilisées en entrainement, sur le semi de Paris et le marathon de Bordeaux.
Fine, compacte et confortable, la Suunto 5 est la petite dernière de la marque finlandaise. Elle dispose des fonctions multisports qui ont fait la renommée de la marque. Présentation…
Raidlight conçoit et développe depuis 20 ans un équipement de Trail le plus adapté possible à chaque pratique. Voici 3 gammes de produits, pour répondre à 3 profils de traileurs/traileuses.
La New Balance Fresh Foam More arrive gonflée. Dans la gamme Fresh Foam, elle se démarque notamment par sa semelle oversize.
Zoom sur la 890 V7 dévoilée par New Balance, l’un de ses 3 derniers modèles performance intégrant les dernières technologies de la marque.
Garmin élargit sa gamme Garmin Forerunner de 3 nouvelles montres GPS running. Laquelle choisir? On vous aide à faire votre choix.
Les Running box envahissent vos boites aux lettres. Pour vous aider à bien choisir votre box, j’ai testé pour vous quatre modèles!
La 864 Drop Control est la première chaussure de trail de la marque française Cimalp. La chaussure est évolutive et permet de réduire progressivement son drop. Explication et avis sur ce concept.
[TEST] La Merrell Agility Synthesis Flex: une chaussure idéal pour les traileurs qui souhaitent confort, agilité et protection.
Quand les températures chutent, difficile de continuer de courir en short et t-shirt. Mieux vaut s’équiper contre le froid pour pouvoir courir avec plaisir. Voici donc une sélection de 3 tenues pour courir l’hiver.
Pas toujours évident d’allier vie professionnelle et vie sportive. Entre l’ordi pro et les affaires de sport, on se retrouve vite avec plusieurs sacs, dont celui de sport qui peut vite être encombrant. Ce problème appartient désormais au passé avec le Smartbag 40 de Karkoa.
PureBOOST Go: découvrez la chaussure running urbaine d’Adidas. Lancée fin août par Adidas et testée pendant deux mois, Trail & Running vous livre ses conclusions.
En running ou en trail, il n’est pas toujours évident de lacer ses chaussures de manière optimale. Réponse au problème avec Unchain Lacing System.
La New Balance Hierro V3 est une grande réussite. Découvrez le test Trail & Running de la chaussure de trail running de New Balance qui fait un carton!
L’Altra Duo remplit toute se promesse: légère, avec un amorti propice à la longue distance. Nous l’avons testé pendant 6 mois.
Vous pratiquez le trail depuis un petit bout de temps, et vous commencez à penser à l’ultra. Mais vous hésitez à sauter le pas. Pour vous aider à franchir le cap, Trail & Running vous a sélectionné 3 livres qui vous accompagneront dans cette démarche.
Quelques mois après son lancement, la nouvelle montre de running multisports Garmin se décline désormais dans deux nouveaux coloris Gray et Rose Gold. Idéale pour ceux qui cherchent à allier le chic horloger à des fonctionnalités innovantes.
Aftershokz revient fort avec plusieurs casques audio, dont le Trekz Air que j’utilise depuis un mois. Je t’explique pourquoi ce produit est excellent.
Quand les températures diminuent, Kalenji prend soin de tes oreilles et te propose son bonnet bluetooth.
Pour ceux qui savent apprécier la musique, la marque Sudio n’est plus à présenter. Eurêka! Ils sortent enfin des écouteurs pour les sportifs: les Sudio Tre.
Pour tes sessions running, tu aimes mettre tes écouteurs. mais tu commences à te lasser de ta playlist habituelle. Ne t’inquiète pas, je t’ai fait une sélection de ce que tu peux écouter en courant.
Ramener le pain et les croissants après son run matinal, sans emporter de portefeuille, est bientôt possible avec le service Garmin Pay.
Courir, libre comme l’air. Pas toujours évident quand doit emporter les clés de la maison, ou de la voiture, son téléphone portable… Avec Flipbelt, c’est facile!
Columbia Montrail revient fort dans le trail avec la Caldoredo 2. Portée à l’occasion de l’UTMB, voici mon avis sur la chaussure de trail Caldoredo 2.
![No Limit - Le Trail en Harmonie [Livre]](https://trailandrunning.com/wp-content/uploads/2017/10/IMG_20171001_144557-1-380x280.jpg)
« No Limit, Le trail en Harmonie » est un livre d’Eric Orton qui permet de répondre à la question: Comment s’entraîner et progresser en trail?
Depuis quelques mois, je m’amuse avec la montre GPS Spartan Ultra de Suunto. Une des fonctionnalités que j’ai beaucoup utilisée est la navigation, idéale pour découvrir de nouveaux territoires. Je vous explique comment.
Osprey, marque américaine reconnue de le monde de la bagagerie outdoor, a lancé au printemps 2017 la gamme Duro, une série de sacs à dos destinée au trail. J’ai testé le sac Duro 6.
Errea propose un t-shirt qui s’appuie sur le concept de « taping » et de la kinésologie. Les bandes de maintien sont directement intégrées dans le vêtement. Vous êtes suspicieux? Je l’étais aussi.
Gore Running Wear a inventé l’année dernière une veste incroyable, la One Gore-Tex Active Run Jacket. C’est une veste imperméable, déperlante en permanence. Quand il pleut, il suffit de la secouer pour que toute l’eau sur la veste tombe, et de devenir sec. Aujourd’hui, je donne un coup de projecteur sur ce produit et je vous rpésente cette veste incroyable.
Quand j’ai reçu le premier communiqué de presse de Life+ et qu’on me proposait de tester ce produit qui permet la régénération cellulaire, j’ai cru que c’était un nouveau produit purement marketing. J’avais laissé passer la proposition de test, peu convaincu…
La Tomtom Adventurer, sortie en novembre dernier, répond aux besoins du sportif outdoor. Je vous ai testé cela.
Les trackers d’activité ont toujours surfé sur les 10 000 pas journaliers. Mais aujourd’hui, ils évoluent et apportent plus de services. C’est ce que propose le bracelet connecté Tomtom Touch, que j’ai pu tester ce dernier mois.
C’est l’automne, les jours se raccourcissent… Il est temps de sortir les frontales. Présentation de la Petzl Reactik Plus
Lors de mon séjour dans les Aravis avec Mizuno , j’ai découvert et apprécié les Mizuno Wave Daichi. Je vous explique pourquoi.
En juin dernier, j’ai été invité par Mizuno dans les Aravis pour découvrir et tester leur nouvelle gamme Trail. Arrivé avec d’autres blogueurs et journalistes à l’heure du déjeuner au Chalet des Rhodos, c’est le ventre rempli que nous assistons à un présentation de la gamme Trail de Mizuno, développée […]
Les chaussettes Rywan No Limit ont un seul objectif: vous permettre de courir des kilomètres sans vous arrêter. Présentation… Rywan No Limit: pour courir indéfiniment? La chaussette de running Rywan No Limit est la chaussette « longue endurance » par excellence. Spécialement conçues pour tenir 2 ans de running intense, […]
Cet été, pour l’UTMB, il me faudra un équipement léger et performant, adapté à la montagne. La veste Storm de Cimalp fera partie de mon paquetage.
La marque Ronhill propose des produits textiles pour coureurs et traileurs. Après le test de la tenue été, je vous présente la tenue hiver.
Il y a plusieurs semaines, les Editions Amphora ont lancé un nouveau livre: la Bible du Running. Un livre qui porte bien son nom…
L’esprit trail, vous connaissez? Et l’esprit René-Charles? A découvrir dans le nouveau tome « Des Bosses Et Des Bulles: Second Souffle ».
Kalenji fait fort pour cette nouvelle année: sa gamme Kiprun propose désormais des chaussures « universelles ». Découverte et test de la Kiprun SD.
C’est lors d’une conférence de presse à Chamonix, lors de la semaine UTMB, que j’ai rencontré la marque Altra. Je suis reparti avec une paire de Lone Peak Neoshell. Présentation de la Lone Peak NeoShell La Lone Peak NeoShell est une chaussure de 337g au look un peu pataud. Il […]
La mode est à la superfood. La boutique Valebio m’a proposé de tester quelques-uns de ses produits. Le superfood ou super aliments sont des aliments qui sont extrêmement riches spécifiquement sur certains micronutriments. On leur donne donc des bénéfices pour notre santé. J’ai reçu 4 sachets de chez Valebio: un […]
Pas toujours évident d’investir dans un appareil d’électrostimulation. Avec Bluetens, c’est votre smartphone qui le devient. J’utilise souvent l’électrostimulation, notamment le Compex SP8.0, tant lors de la préparation que de la récupération. Et j’ai souvent recommandé l’utilisation de l’électrostimulation pour améliorer les performances, en complément d’une préparation. Mais ce n’est […]
MDS - Préparation: programme d'entrainement de 5 mois pour une course à étapes dans le désert
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