Renforcement, PPG, PPS… Tous ces termes donnent parfois des boutons aux coureurs, mais ce sont des passages obligés pour progresser et éviter de se blesser. Et si la combinaison Integral EMS vous simplifiait l’effort?
Electrostimulation
Électrostimulation: comment l’intégrer dans votre préparation trail ou course à pied?
L’électrostimulation peut être utilisée pour améliorer vos performances en course à pied ou en trail, comme peuvent le faire les athlètes pro.
Mais est-ce vraiment efficace? Comment utiliser efficacement son Compex dans une prépa trail ou une prépa, 10km, semi ou marathon? Quel appareil choisir?
On vous explique tout pour utiliser au mieux l’électrostimulation pendant votre prépa.
Life plus: la lampe de récupération pour les sportifs [Test et avis]
Quand j’ai reçu le premier communiqué de presse de Life+ et qu’on me proposait de tester ce produit qui permet la régénération cellulaire, j’ai cru que c’était un nouveau produit purement marketing. J’avais laissé passer la proposition de test, peu convaincu…
Bluetens: l’électrostimulation via smartphone à la portée de tous?
Pas toujours évident d’investir dans un appareil d’électrostimulation. Avec Bluetens, c’est votre smartphone qui le devient. J’utilise souvent l’électrostimulation, notamment le Compex SP8.0, tant lors de la préparation que de la récupération. Et j’ai souvent recommandé l’utilisation de l’électrostimulation pour améliorer les performances, en complément d’une préparation. Mais ce n’est […]
TEST: Veinoplus Sport ou l’électrostimulation sportive pour débuter
On connaît les bénéfices de l’électrostimulation, mais le prix des produits est souvent un frein pour sauter le pas. Veinoplus Sport est peut-être l’appareil qui vous décidera.
L’électrostimulation avec Compex: tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre!
Depuis plusieurs mois, je dispose d’un appareil d’électrostimulation Compex, le Compex Sport Elite. Je vois déjà les sceptiques, mais après quelques mois d’utilisation, je dois vous avouer que je suis plutôt convaincu par ce mode de renforcement musculaire.