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Durée: 8 à 12 semaines Votre programme comprend - un test d'endurance et des tests physiques pour évaluer votre profil sportif, - un questionnaire pour réaliser votre programme sur mesure, - Votre programme complet comprenant vos séances d'entraînement course à pied, des exercices de renforcement musculaire, des vidéos explicatives et des fiches "conseils" pour optimiser votre…
Ton programme comprend: – un test d’endurance et des tests physiques pour évoluer ton profil sportif, – un questionnaire complet pour réaliser ton programme sur mesure, – tes séances d’entraînement course à pied, – des fiches Conseils pour optimiser ta préparation et ta course, – des points mensuels avec ton coach pour le suivi de…
