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Durée: 12, 10 ou 8 semaines Programme: – exercices d’endurance trail, – travail spécifique de dénivelé et de vitesse, – exercices de foulées, – exercices de renforcement musculaire, – fiches conseil. Un programme complet pour atteindre votre objectif SaintéLyon!…
Durée: 12, 10 ou 8 semaines Programme: – exercices d’endurance trail, – travail spécifique de dénivelé et de vitesse, – exercices de foulées, – exercices de renforcement musculaire, – fiches conseil. Un programme complet pour atteindre ton objectif Saintexpress!…
Durée: 12, 10 ou 8 semaines Programme: – exercices d’endurance trail, – travail spécifique de dénivelé et de vitesse, – exercices de foulées, – exercices de renforcement musculaire, – fiches conseil. Un programme complet pour atteindre ton objectif SaintéSprint!…
Durée: 12, 10 ou 8 semaines Programme: – exercices d’endurance trail, – travail spécifique de dénivelé et de vitesse, – exercices de foulées, – exercices de renforcement musculaire, – fiches conseil. Un programme complet pour atteindre votre objectif Saintétic!…