Semelles connectées Digitsole dédiées à la course à pied: le test

Améliorer et optimiser sa foulée, c’est la proposition de Digitsole avec ses semelles connectées. Curieux que nous sommes chez Trail & Running, nous nous sommes procurés une paire pour les tester.

Ces semelles connectées Digitsole sont également disponibles chez SportSoGood qui propose de belles promos running.

Semelles connectées Digitsole: présentation

Les semelles connectées Digitsole ont pour objectif d’analyser votre foulée à chacune de vos sorties. Elles proposent ainsi 6 indices d’évaluation: Indice de qualité de foulée; cadence; type d’attaque au sol; Type de foulée; Longueur de la foulée; Symétrie de foulée.

Il s’agit de semelles à insérer dans vos chaussures de courses à pied ou vos chaussures de trail, après avoir retiré les semelles de propreté de vos chaussures. Ces semelles s’adaptent parfaitement a votre chaussure. Elles proposent un ajustement qu’il est possible de couper en suivant des traits de découpe.

Avant d’enfiler vos semelles connectées Digitsole dans vos chaussures, vous devez les charger via USB. Ce chargement des batteries est possible grâce à une double prise fournie qu’il suffit de brancher à vos semelles.

Pendant le temps de chargement, vous pouvez ainsi télécharger l’application et créer votre compte.

L’application Digitsole

Une fois les semelles connectées Digitsole chargées, il vous suffit des les appairer une première fois grâce au QR Code placées sous les semelles. Pour les sessions suivantes, les semelles sortent du mode veille avec les mouvements et se connectent automatiquement à votre application.

Courir avec vos semelles

Pour courir avec vos semelles, il suffit alors de lancer l’application. Il vous faudra alors choisir l’un des objectifs proposés: Distance, temps, sans objectif, sans téléphone. Puis de lancer votre activité au moment de votre course.

Une fois votre course terminée, il suffit d’appuyer sur stop sur l’application et de consulter vos statistiques d’activité.

L’analyse de votre foulée

Comme dit plus haut, l’application va vous fournir 6 indices, relevés par vos semelles connectées Digitsole: Indice de qualité de foulée; cadence; type d’attaque au sol; Type de foulée; Longueur de la foulée; Symétrie de foulée.

L’indice de qualité de foulée (SQI)

Cet indice fait une moyenne des 5 autres indices et vous donne une notre sur 10. Cet indique permet d’évaluer la qualité de votre foulée.

La cadence

La cadence est le nombre moyen de pas réalisés par minute pendant votre course. On dit généralement que la cadence idéale est de 170 pas par minute.

Le type d’attaque au sol

Cet indice vous donner le type d’attaque au sol (talon, medio-pied, avant pied) mais aussi votre force d’impact. Ces données permettent de vous alerter sur les risques éventuels de blessure.

Le type de foulée

Cet indice informe sur vos appuis. Pronateur, Supinateur, universel… Des conseils vous sont proposés pour améliorer votre pose de pied.

La longueur de votre foulée

Elle permet de mesurer la distance entre chaque pas.

La symétrie de la foulée

Cet indice vous indique si vous vous appuyer plus d’un côté que de l’autre.

Test et avis

J’ai pu tester les semelles sur quelques sorties. J’ai en effet été déçu dès leur installation dans ma chaussure pour 2 raisons:

1. Je me sentais à l’étroit dans mes chaussures. Il faut dire que je les ai installées dans des chaussures de vitesse ultra fine est légère
2. Le poids: les 90 grammes annoncés se ressentent dès qu’on les installent des une chaussures pesant moins de 200 grammes.

Une fois cette surprise dépassée. Je n’ai pas eu de problème particulier, ni de gêne autre que celles présentées précédemment. D’ailleurs, ces points négatifs s’oublient très vite, comme quand on change de paire de chaussures.

Si les données semblent intéressantes, j’avoue être déçu sur la suite. On a des données, mais que fait-on ensuite avec celles-ci? Les conseils sont assez légers (même très légers). Il aurait été intéressant d’avoir un accompagnement plus poussé avec des vidéos pédagogiques et des contenus enrichis. Bref, je reste sur ma faim.

Pour ceux qui veulent allez plus loin, il faudra donc vous rapprocher d’un coach, d’un podologue voire d’un posturologue. Eux seuls pourront vous aider à remédier aux défauts/problèmes constatés.

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