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Durée: 20 semaines Votre programme comprend - un test d'endurance et des tests physiques pour évaluer votre profil sportif, - un questionnaire pour réaliser votre programme sur mesure, - Votre programme complet comprenant vos séances d'entraînement course à pied, des exercices de renforcement musculaire, des vidéos explicatives et des fiches "conseils" pour optimiser votre préparation et…
Ton programme comprend: – un test d’endurance et des tests physiques pour évoluer ton profil sportif, – un questionnaire complet pour réaliser ton programme sur mesure, – tes séances d’entraînement course à pied, – des fiches Conseils pour optimiser ta préparation et ta course, – des points mensuels avec ton coach pour le suivi de…
Durée: 12, 10 ou 8 semaines Programme: – exercices d’endurance trail, – travail spécifique de dénivelé et de vitesse, – exercices de foulées, – exercices de renforcement musculaire, – fiches conseil. Un programme complet pour atteindre votre objectif Saintétic!…
Pour acheter ce bon cadeau, choisissez le nombre de mois (un mois = 4 semaines) de coaching que vous voulez offrir (minimum 3 mois). Une fois l'achat effectué, vous recevez dans le mail de confirmation d'achat un court questionnaire qui permettra à notre équipe d'éditer un bon cadeau personnalisé. Ce bon cadeau vous est alors…
Durée: 8 à 12 semaines Ce bon cadeau permet au coureur de disposer d'un programme d'entraînement réalisé sur-mesure par un coach pour préparer un trail de moins de 20km. Avec son bon cadeau, le coureur bénéficie de : - un test d'endurance et des tests physiques pour évaluer son profil sportif, - un questionnaire pour…
Durée: 8 à 12 semaines Ce bon cadeau permet au coureur de disposer d'un programme d'entraînement réalisé sur-mesure par un coach pour préparer un trail de 20km à 50km. Avec son bon cadeau, le coureur bénéficie de : - un test d'endurance et des tests physiques pour évaluer son profil sportif, - un questionnaire pour…
Durée: 8 à 12 semaines Ce bon cadeau permet au coureur de disposer d'un programme d'entraînement réalisé sur-mesure par un coach pour préparer un trail de 50km à 100km. Avec son bon cadeau, le coureur bénéficie de : - un test d'endurance et des tests physiques pour évaluer son profil sportif, - un questionnaire pour…
Nécessite une 1ère expérience trail sur un minimum de 70km. Durée: 8 à 12 semaines Ce bon cadeau permet au coureur de disposer d'un programme d'entraînement réalisé sur-mesure par un coach pour préparer un trail de plus de 100km. Avec son bon cadeau, le coureur bénéficie de : - un test d'endurance et des tests…
