Comment choisir son tapis de course?

Comment choisir son tapis de course?
Comment choisir son tapis de course?

Les tapis de course, il en existe de nombreux et ils peuvent être très différents. Si vous souhaitez passer à l’achat, autant connaître les critères qui vous permettront de bénéficier d’un tapis qui vous correspond.

La vitesse et puissance du tapis de course

Cela dépendre de votre niveau et de votre objectif. Si vous ne souhaitez que faire des exercices de course en endurance fondamentale, vous n’aurez pas les mêmes besoins que le coureur qui veut faire des exercices fractionnés à haute intensité. Généralement, les appareils sur le marché peuvent aller jusque 16km/h, ce qui suffit pour un grand nombre de coureurs. Cependant, pour les coureurs les plus rapides, cela peut être un peu juste.

De plus, il faut identifier la puissance du tapis en continu exprimé en CHP et la puissance en pic (HP). Car si un tapis peut aller jusque 16km/h, il peut s’agir d’une vitesse en HP, qui correspondra donc à une vitesse atteinte en exercices fractionnés par exemple.

Ainsi, si vous souhaitez faire des fractionnés à 20km/h, il vous faudra alors un appareil rapide et plus puissant. Il vous sera recommandé de sélectionner donc un moteur puissant de 5CV avec une vitesse HP de 20km/h.

L’inclinaison du tapis

Pour travailler la puissance quand on est coureur ou tout simplement pour travailler la vitesse ascensionnelle quand on est traileur, l’inclinaison du tapis de course est une paramètre important.

Sachez que ce contrôle de pente peut se faire de différentes façons. Il peut être manuel; dans ce cas, vous devez tourner une molette pour redresser le tapis, et cette manœuvre ne peut se faire que quand le tapis est à l’arrêt.

L’inclinaison du tapis de course peut aussi de faire en mode électronique. Il vous suffit alors d’appuyer sur un bouton pour gérer l’inclinaison. Mais attention. Certains appareils ne permettront de faire ce réglage que si la machine est à l’arrêt. Pour d’autres ce sera possible de le faire pendant l’activité. Certains pourront même l’intégrer dans un exercice avec des variations d’inclinaison pendant votre séance.

La surface de course

La surface de course est un paramètre important à prendre en compte. Ainsi, si vous êtes grande(e) et/ou si vous courez vite, votre foulée sera plus grande. Il faut donc privilégier un tapis de course avec une grande surface de travail. Privilégiez donc une surface de 50 x 150cm. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez rester sur une surface standard de 40 x 140 cm.

Le système d’amorti

Chaque tapis propose un système d’amorti. Pour la marche, les amortis sont plutôt souples. Pour la course, privilégiez donc un amorti dur, qui vous permettra une relance de foulée dynamique.

La stabilité du tapis

Plus un tapis est léger, moins, il sera stable. Plus il est lourd, plus il sera stable. Donc ne partez pas forcément sur une machine légère. Surtout si vous être grand et rapide.

Regardez comment est l’empattement de l’appareil. Plus il est écarté, plus votre tapis sera stable.

Enfin, certains tapis disposent d’un compensateur de niveau, idéal pour stabiliser le tapis quel que soit l’endroit où vous le disposez.

La console / coaching

La plupart des tapis propose une console de contrôle. Les fonctionnalités de base permettront de contrôler la vitesse du tapis.

D’autres permettront de fournir des informations telles que la fréquence cardiaque en se couplant avec votre ceinture cardio. D’autres proposent une prise de FC au niveau des mains (Hand Pulse) mais ce n’est pas un système fiable.

Enfin certains appareils ont une console qui permettra de programmer des séance d’entraînements, voire se connecter à des applications pour vous proposer des séances d’entraînement.

Rangement du tapis de course

Certains tapis de course peuvent se replier. Dans ce cas, celui-ci peut être équipé d’un système de pliage manuel quand d’autres proposent un système de pliage électronique. A vous de voir ce qui vous convient le mieux.

Certaines machines peuvent également disposer de roulettes pour faciliter le déplacement et le rangement.

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Notre sélection de tapis de course avec livraison à domicile

En fonction de ces critères, les tapis de course ont donc des tarifs très variables. Plus vous prenez d’options, plus le tarif sera élevé. Pour vous aider à faire votre choix, nous vous avons sélectionné des tapis en fonction des vos éventuels besoins.

Le meilleur au niveau qualité / Prix.

Tapis de course T900C
Tapis de course T900C

Il ne faut pas s’étonner, c’est un produit Décathlon qui ressort en premier. Il s’agit du T900C.

  • Vitesse maximale: 18km/h
  • Inclinaison: 10%
  • Surface de course: 50 x 143 cm
  • Coaching: 32 séances
  • FC: avec ceinture cardio fournie
  • Amorti confortable
  • Puissance moteur: 1,5HP
  • Poids: 89kg
  • Tapis pliable
  • Options: ventilateur central, enceintes latérales, prise USB pour recharge smartphone/tablette, support tablette, 2 vides poches latéraux.
  • Prix: 649€

Le meilleur prix pour les performeurs

Nautilus Tapis de course pliant T628
Nautilus Tapis de course pliant T628

Vitesse plus rapide, inclinaison plus importante, le F3 Track de Life Fitness correspond aux performeurs tout en restant dans des prix abordables.

  • Vitesse maximale: 20km/h
  • Inclinaison: 15%
  • Surface de course: 51 x 152 cm
  • Coaching: 26 programmes d’entraînement
  • FC: avec ceinture cardio via bluetooth fournie
  • Amorti confortable
  • Puissance moteur: 3,5 CHP
  • Poids: NC
  • Tapis de course pliable
  • Prix: 1 999€

Le tapis de course design et écologique

 Waterrower NOHRD Sprintbok
Waterrower NOHRD Sprintbok

Design et sans fil, ce tapis de course élégant fonctionne qu’à la force de votre foulée. Contrairement à un appareil classique, celui-ci reproduit une course en extérieur; ce n’est pas le tapis qui défile sous vous, mais votre foulée qui vous fait avancer. Autre atout, il n’est pas limité en terme de vitesse maximale. Par contre, pas de console de coaching avec cet appareil. Seuls la vitesse, le temps et la distance seront indiqués.

  • Disponible en Frêne, Chêne ou Noyer
  • Prix: à partir de 5895 €

Tous les tapis de course

Il existe différents tapis de course que vous pouvez vous faire livrer à domicile. Faire donc votre choix:

4 commentaires

  1. Tapis en appartement ? le bruit pour les voisins du dessous ?

  2. timothevillette

    Merci beaucoup pour toutes ces informations. Comment marche le compensateur de niveau pour la stabilité du tapis ? Est-ce que je peux en acheter un à part, si je possède déjà un tapis de course (pour l’intégrer ensuite au tapis) ?

    • Il est intégré au tapis. En général, il s’agit d’un mollette intégré directement à un ou plusieurs pieds de l’appareil. Le vissage dévissage permet de relever ou baisse le pied.
      Je ne pense donc pas que ce soit possible d’un acheter un à part. La seule solution reste de réaliser des cale-pieds sur-mesure en bois par exemple.

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