Expérience

ENTRAINEMENT: semaine du 30 au 6 octobre 2013

Le 7 octobre 2013 , mis à jour le 27 juin 2018 , 5 commentaires - 1 minute de lecture
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Entrainement-30-6-octobre-2013

Après la course des terrils qui avait lieu le samedi soir, il fallait vite récupérer pour enchainer sur le 10km de Odyssea Paris. Voici mon programme de la semaine.

Mardi:

Sortie au feeling pour faire tourner les jambes. Je fais une sortie d’à peine plus d’une heure.

Jeudi:

Idem, sortie au feeling, mais pour faire un petit tour du Bois de Boulogne. A peine plus de 10km.

Vendredi:

Ayant un trop plein d’énergie, je décide de programmer une sortie vélo, histoire de faire tourner les jambes et de me dépenser, sans pour autant remettre une sortie running. Ca fait un petit 30 bornes sur 2 roues qui m’a bien défoulé!

Dimanche:

Course de l’Odysséa Paris avec un nouveau RP qui n’était pas recherché…

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Greg Runner

Diplômé en Sciences du Sport (STAPS) et ancien pigiste pour La Voix des Sports, Grégory combine une expertise technique du matériel (affinée chez Adidas) et une solide expérience du terrain. Rédacteur et testeur running depuis plus de 15 ans, ce touche-à-tout décrypte l'actualité de la course à pied sous toutes ses formes. Des 10 km locaux aux exigences extrêmes du Marathon des Sables, du Semi de Paris aux sentiers techniques de l'UTMB, il transmet sa passion du dossard à travers des analyses rigoureuses et des tests sans filtre pour les passionnés de performance.

Commentaires

Le 7 octobre 2013 à 17 h 26 min, JCS a dit :


Résultat les vendredis on verra partout des runnosphères sur un petit vélo !
Tu es trop moteur Greg ;-)


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Le 7 octobre 2013 à 17 h 32 min, Greg a dit :


Merde, j'étais bien tranquille en vélo le matin autour de l'hippodrome...


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Le 7 octobre 2013 à 17 h 47 min, JCS a dit :


Cela dit à 6h52...


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Le 7 octobre 2013 à 21 h 17 min, Rohnny a dit :


Une belle petite semaine... Bonne continuation :-)


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Le 9 octobre 2013 à 0 h 06 min, Greg a dit :


Merci Rohnny!


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