ENTRAINEMENT: semaine du 30 au 6 octobre 2013

Entrainement-30-6-octobre-2013

Après la course des terrils qui avait lieu le samedi soir, il fallait vite récupérer pour enchainer sur le 10km de Odyssea Paris. Voici mon programme de la semaine.

Mardi:

Sortie au feeling pour faire tourner les jambes. Je fais une sortie d’à peine plus d’une heure.

Jeudi:

Idem, sortie au feeling, mais pour faire un petit tour du Bois de Boulogne. A peine plus de 10km.

Vendredi:

Ayant un trop plein d’énergie, je décide de programmer une sortie vélo, histoire de faire tourner les jambes et de me dépenser, sans pour autant remettre une sortie running. Ca fait un petit 30 bornes sur 2 roues qui m’a bien défoulé!

Dimanche:

Course de l’Odysséa Paris avec un nouveau RP qui n’était pas recherché…

5 commentaires

  1. Résultat les vendredis on verra partout des runnosphères sur un petit vélo !
    Tu es trop moteur Greg 😉

  2. Une belle petite semaine… Bonne continuation 🙂

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