Entrainement: semaine du 7 au 13 octobre

Il a encore fallu gérer l’après effort tout en se préparant pour la course du week-end. Je passe ainsi d’un record sur 10km à la plus longue distne que j’aurai couru jusqu’à présent cette année: les 26km du second relais du marathon des villages.

Mercredi 9 octobre:

Petit footing matinal de 45min. Les jambes sont un peu lourdes.

Jeudi 10 octobre:

J’avais prévu de faire 1h à 1h30 de vélo mais voilà, c’était sans compter sur Jog In qui était motivé pour effecgtuer un run matinal avec moi. Du coup, une petite sortie de 50 minutes.

Dimanche 13 octobre:

C’est le jour du Marathon des Villages et je ferai le second relais du marathon de 26km, ce qui correspond à la plus longue distance que j’ai parcourue depuis le début d’année.

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