La préparation au marathon que je m’impose se déroule sur 10 semaines, à raison de 5 séances par semaine. J’ai pour objectif de le courir en 3h30 maximum.
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Chaque semaine, je reviens sûr chacun de mes entraînements de la semaine avec le déroulé sur la séance (avec liens vers Garmin) mais également mon ressenti, ma condition physique, mon mental.
Je vais également essayer de tenir un journal relatif à mon alimentation. Tout en tentant d’appliquer les conseils de ma nutritioniste.
A vos marques, prêts, partez!
En regardant la photo, c’est pour un marathon type strongmanrun que tu t’entraînes ? ;-D
Trêve de plaisanteries, bonne préparation pour ton marathon.
J’aime bien le design de ton nouveau blog. Cela change de tumblr 😉 .
Je découvre ton blog et te souhaite bon courage pour cette préparation marathon !