Trail and Running, le site pour les passionnés de course à pied et de trail

Dans un monde où l’intelligence artificielle (IA) s’immisce de plus en plus dans le domaine du sport, une approche innovante et radicalement différente fait son apparition : l’IH. Alors que l’IA s’appuie exclusivement sur des données et des algorithmes, l’IH combine l'expertise humaine avec une compréhension profonde des besoins spécifiques de chaque athlète. C'est une…

La vitesse maximale aérobie (VMA) est un concept important en course à pied. Si vous pratiquez la compétition, cette valeur à une place importante dans votre prépa. On vous éclaire sur ce terme qui est parfois utilisé à tort et à travers.

Si courir est aussi simple qu'enfiler une paire de baskets, s'entraîner pour progresser est plus compliqué. Explications des différentes allures d'entraînement pour progresser et courir plus vite.

Découvre la dernière innovation signée NNormal: la Kboix 01. Imaginée par Kilian Jornet et la marque Camper, la Kboix 01 n’est pas une chaussure comme les autres : elle est modulaire, durable et pensée pour s’adapter à ta foulée et à tes parcours, quel que soit leur technicité.

Strava innove une nouvelle fois l'entraînement avec Athlete Intelligence, une nouvelle fonctionnalité alimentée par l'intelligence artificielle. Déjà disponible en version bêta pour les abonnés, cette nouveauté promet de transformer vos données en véritables leviers de performance. Tu veux savoir comment maximiser chaque sortie ? Découvre ce que cette innovation peut vraiment apporter à tes entraînements.

Les Adidas Ultraboost Light révolutionnent la course avec leur amorti 30% plus léger et un retour d'énergie boosté. Entre performance, confort et engagement écologique, ces chaussures sont prêtes à t’accompagner dans toutes tes sorties. Découvre pourquoi elles sont incontournables pour les coureurs exigeants !…

Les Adidas Ultraboost Light révolutionnent la course avec leur amorti 30% plus léger et un retour d'énergie boosté. Entre performance, confort et engagement écologique, ces chaussures sont prêtes à t’accompagner dans toutes tes sorties. Découvre pourquoi elles sont incontournables pour les coureurs exigeants !…

La KN 500 de Kiprun est une chaussure à faible drop qui va plaire aux fans de foulée naturelle. Cela tombe bien, c'est le genre de chaussures qu'on adore. Nous l'avons donc testée.

Lancée en mai dernier, la chaussure de Running Adidas 4DFWD surprend par sa semelle intermédiaire treillée en forme de nœud papillon. Il sera dommage pourtant de se limiter à cette caractéristique. On vous explique pourquoi.

Découvre la dernière innovation signée NNormal: la Kboix 01. Imaginée par Kilian Jornet et la marque Camper, la Kboix 01 n’est pas une chaussure comme les autres : elle est modulaire, durable et pensée pour s’adapter à ta foulée et à tes parcours, quel que soit leur technicité.

La Terrex Agravic Speed d'Adidas offre la promesse de courir toujours plus vite sur les sentiers. Les atouts de cette chaussure de trail présentés par la marque aux trois bandes sont explicites: agilité et légèreté. J'ai voulu vérifié et j'ai fait le test de cette Terrex Agravic Speed.

Avec cette nouvelle version, la Nike Terra Kiger 9 évolue et s'améliore pour devenir une chaussure un peu plus adaptée aux terrains plus difficiles qu'auparavant. Elles restent une chaussure rapide idéale pour les terrains rapides et sans beaucoup de complications techniques.

Le marathon de Paris est un parcours qui nécessite de le connaître un minimum pour définir la bonne stratégie de course. Faisons le point sur le parcours du marathon de Paris et sur la stratégie à mettre en place.

Voici un top 5 des marathons de printemps qu’il faut selon moi avoir absolument couru.

La Volvic Volcanic Experience (VVX) propose 5 formats de course permettant de découvrir les lieux les plus emblématiques de l’Auvergne: la Chaîne des Puys-Faille de Limagne, récemment inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO. Mais l'événement est aussi rythmé par des conférences et des concerts. Présentation de la 3ème édition.

Le dossard. Cela fait bien longtemps que je n'ai pas tenu ce bout de papier entre les doigts. 22 mois exactement. Il a fallut que je retrouve les épingles à nourrice, que je retrouve mes repères. Mais entouré de ma famille, je suis à peu près serein pour affronter les 13,6km et 318m de dénivelé…

Le Marathon des Sables 2021 aura fait parlé de lui. Considérée comme l'une des courses les plus dures du monde, elle est aussi vendue comme un course qui ne connait que 5% d'abandons. Mais pas pour cette 35ème édition...

Invité par Garmin à participer à la CCC, c'est avec une immense joie et une certaine excitation que je me retrouve en cette fin août 2021 sur la ligne de départ d'une des plus belles courses de trail de l'UTMB.

Comme en 2022, Zegama-Aizkorri accueillera, le 14 mai prochain, la première manche de la Golden Trail World Series 2023. Qui succèdera à Kilian Jornet et Nienke Brinkman ?…

La marque française de chaussures de trail Cimalp, annonce l'expansion de sa gamme trail running avec le lancement de son dernier modèle, la X-RACE. Cette chaussure de trail running est le fruit de trois années de recherche et développement de la part de la marque, avec l'objectif d'offrir aux traileurs une expérience de course optimale…

Cette 67éme édition de la Asics SaintéLyon a été fidèle à sa réputation. La doyenne des courses d’ultra, plus grande course nature française en termes de participants, était de retour ce week-end avec plus de 15 000 coureurs inscrits.