Avec les chaussures Quechua RT-5 360°, j’ai reçu le textile trail de Quechua. Entre pluie, neige et soleil, j’ai pu tester ces produits pendants mes congés. Retour sur ces tests.
Auteur/autrice : Greg Runner
Test: la Quechua RT-5 360°
J’avais reçu cette paire de chaussures en juin. mais en pleine préparation de la Traversée de Verbier et de la Quechua Trail des Fiz, je n’ai pas eu le temps de la tester. Pas grave, elles étaient dans mes bagages lors de mes vacances à Chamonix!
Marathon des Villages: me voilà!
Dernière ligne droite avant le marathon des villages qui se déroulera au Cap Ferret ce week-end!
Test: la montre GPS Suunto Ambit
J’ai eu la chance de recevoir pile poil pour mes vacances le Suunto Ambit. C’est au cœur des Alpes que j’ai pu faire une première prise en main de cette montre GPS dédiée à l’outdoor.
Test: les lunettes Julbo Trek
La marque Julbo, une entreprise française (cocorico!) m’a donné l’occasion de tester l’un de leur dernier modèle de lunettes conçu pour le trail mais également pour le VTT.
L’UTMB, comme si vous y étiez!
Pour la première fois, l’UTMB aura sa chaîne de TV, permettant aux familles mais aussi aux passionnés qui n’auront pu faire le déplacement de suivre l’épreuve phare dans le monde du trail.
Prochaine course: le Marathon des Villages
Une de mes dernières grandes courses au programme 2012 sera le marathon des villages, un 42 km convivial, organisé dans un endroit naturel et magnifique.
TEST: la Garmin Forerunner 610
En avril dernier, juste avant le marathon de Paris 2012, j’ai reçu en cadeau d’anniversaire la Garmin Forerunner 610, qui devait succéder à ma Forerunner 410, qui m’a accompagnée pendant 3 ans.
Salomon XT Wings 2
Chaque mois, mon partenaire Casal Running me fournit un produit à tester. Cette fois-ci, je vous fait découvrir la paire de chaussures de trail Salomon XT Wings 2.
Test: la frontale Petzl Nao bluetooth
Petzl a sorti en juillet dernier la Roll-Royce des frontales, la Petzl Nao. Avec cette frontale, Petzl affirme sa position de leader sur le marché et propose une frontale de haute technologie pour les coureurs et traileurs noctambules.
Test: les barres Gourmiz, une douce récompense
Grâce à David, j’ai eu l’occasion de découvrir et de tester les barres Gourmies, des barres bio déshydratées.
Mon Quechua Trail des Fiz
Après avoir eu quelques mésaventures avant la course qui remettait en cause ma participation au 60km des Fiz, je suis finalement bien présent sur la ligne de départ. Voici le récit de mon aventure.
TEST: sac à dos Dynafit X4 Performance
Lors de la Gore-Tex Blogger Summit de novembre dernier, j’ai eu l’occasion de rencontrer le fondateur de la marque Dynafit. Plus connue dans le monde du ski alpin, Dynafit s’élargit aux sports de montagne. J’ai testé pour vous le sac multisport X4 Performance.
Test: Brooks Green Silence
Courir en ayant une approche écologique, c’est possible depuis 2006 grâce à Brooks et sa Green Silence. Retour sur cette chaussure « super green ».
Livre: Barefoot et Minimalisme
Ayant eu beaucoup d’heure de train ces derniers jours, j’ai eu le temps de dévorer le livre Barefoot et Minimalisme, coécrit par Frédéric Brossard et Daniel Dubois, grâce à un partenariat mis en place entre la Runnosphère et les Editions Amphora.
Test: la Polar RCX3 et son Smart Coaching
Pendant ma préparation à la Traversée de Verbier-Saint-Bernard, j’ai testé la Polar RCX3. Surprenante notamment par sa finesse et sa légèreté, la Polar RCX3 a de quoi faire rougir ses concurrentes sur le marché.
Ma Traversée de Verbier Saint-Bernard
La Traversée est un parcours de 61km avec 4000m de dénivelé, partant de La Fouly pour rejoindre Verbier. A titre de comparaison, quand au part de Chamonix pour accéder au sommet du Mont Blanc, on parcourt 3 775m de dénivelé. La Traversée est la première des 2 étapes de mon défi mis en place pour récolter des fonds pour la recherche sur la cancer. Voici le récit de ma course.
Test: la Polar RCX 3 spéciale femme
Polar vient de sortie une nouvelle montre, la RCX3. Mais ce qui a de nouveau, c’est que pour ce modèle, elle a été déclinée spécialement pour les femmes. Avec un bracelet plus fine, et une ligne plus féminine, Sandrunning ne pouvait pas résister, et elle n’a pas hésité à la tester pour vous, lectrices de trailandrunning.com.
Prépa Verbier-Fiz: semaines 4 et 5
Après les 3 premières semaines assez intenses et éprouvantes, les 3 semaine suivantes sont plus légères. Les semaines 4 et 5 ont même été plus légères que prévues, la faute à une fatigue permanente qui s’est installée et à un 10km de L’Equipe qui s’est glissé entre ces 2 semaines.
Test: M68 Bioceramic
Lors du 10km de L’Equipe, j’ai eu l’occasion de tester une tenue assez surprenante: le M68 Bioceramic.
Mon 10km de L’Equipe
Dimanche, c’était ma seconde participation de la saison à un 10km. Bien que ce n’est pas ma distance favorite, je me suis piqué au jeu et l’envie de faire un bon temps à 2 semaines de la Traversée de Verbier est bien présente.
10km de L’Equipe
Dimanche aura lieu le 10km de L’Equipe. Grâce à la Runnosphère, j’ai pu être invité à cette course à laquelle je participerai pour la première fois. L’occasion de faire baisser le chono sur la distance…
Test: Merrel Sonic Glove
C’est bien connu, les chaussures minimalistes permettent de faire travailler les cuisses et les mollets. Aussi, j’ai pu tester une paire de Merrel Sonic Glove, en l’intégrant à ma préparation pour Verbier-Fiz.
Prépa Verbier-Fiz: semaine 3
Retour sur ma 3ème semaine de préparation pour Verbier et Fiz.
Course à pied et réseaux sociaux
Mercredi dernier, j’ai posté un sondage sur Facebook: quel est votre réseau social de course à pied préféré? Vous avez été 55 personnes à répondre, voici le résultat…
Prépa Verbier-Fiz: semaine 2
Pour cette seconde semaine, le début était assez dur, surtout après les exercices de squat et de chaise qui ont précédé la sortie longue de fin de semaine précédente. Mais finalement, encore une belle semaine d’entrainements. Surtout que j’ai pu découvrir un beau spot à Montmartre vendredi, avec un beau « dénivelé ». Bon, ça ne vaut pas les Alpes, mais c’est un bel endroit à 10 min de chez moi pour m’entraîner en côtes…
Les 10km de l’Equipe
Je ne vous ai pas parlé des 10km de l’Equipe? Cette course, qui aura lieu le 24 juin prochain, sera pour moi l’occasion de retrouver la distance, avec plein d’amis. Invité par L’Equipe, je prendrai le départ en compagnie de plusieurs membres de la Runnosphère. Bien sûr, bien que Philippe […]
Prépa Verbier-Fiz: semaine 1
Il va falloir se bouger les fesses pour le trail de Verbier, qui est suivi du trail des Fiz. Et pour les 6 semaines qui arrivent, je me suis concocté un plan bien savoureux.
Prochain défi: Verbier et Fiz
Après avoir raté l’occasion de courir le Marathon de l’Hortus pour cause d’intempéries, me voici vers un tout autre objectif: Verbier/Fiz.
Test: Short Raidlight Trail Raider
Grâce à mon partenaire Casal Running, j’ai pu tester un ensemble t-shirt + short de la marque Raidlight. Aujourd’hui, je reviens sur le short…
Test: T-shirt Raidlight Performer
Grâce à mon partenaire Casal Running, j’ai pu tester un ensemble t-shirt et short de la marque Raidlight. Retour d’expérience sur le t-shirt…
Test: la veste à capuche X-RUNNING GT AS
Il y a plusieurs semaines, j’ai reçu la veste à capuche X-Running GT AS, une veste très technique, idéale quand la météo se déchaine. J’ai pu la mettre et la tester à plusieurs reprises. Voici mon retour d’expérience.
10km du 19ème: Fail
Dimanche matin, j’étais inscrit aux 10km du 19ème, qui avaient lieu aux pieds de mon terrain de jeu: les buttes Chaumont. Pourtant, à 9h, pas de Greg Runner sur la ligne de départ.
Paris Running Tour: 10km du 19ème
Je n’avais pas couru depuis 3 ans un 10km officiel, et me voilà sur ma deuxième course sur la distance en moins d’un mois. Frustré de ne pas pouvoir courir le marathon de l’Hortus, il a bien fallu trouver une (petite) compensation: ce sera le 10km du 19ème.
Test: les Asics Gel Trabuco 14
Ma saison de trail débutant après le marathon de Paris, il a fallu que je trouve chaussure à mon pied. Mon choix s’est porté sur les Asics Gel Trabuco 14. Retour sur mon premier mois de test.
Festa Trail: mon marathon de l’Hortus
A l’occasion de la Festa Trail organisée près de Montpellier, une partie de la Runnosphère se retrouvait sur les sentiers à proximité du site Saint Loup. Un week-end plein de surprises…
Mon premier 10km depuis… 2009!
A l’occasion de la course « Courir Ensemble » organisée par Handicap International, qui s’est déroulée hier, j’ai renoué avec un 10km, distance que je n’avais pas courue depuis 2009, en 48min et 39sec.
Test: le sac à dos Extend de Quechua
En week-end prolongé en Auvergne avec mon épouse il y a plusieurs jours, j’ai profité de ce moment et d’un terrain propice pour me préparer au marathon de l’Hortus, et par la même occasion, pour tester le sac à dos de trail Extend de Quechua.
Marathon de Paris: analyse de mon succès
Le marathon de Paris 2012 a été un véritable succès. Le chrono de 3h05 est bien là, bien en dessus de mon objectif de 3h15. Et comme je le fais lors de chacune de mes courses, j’ai essayé d’identifier les points qui m’ont permis de performer, mais aussi les points à améliorer.
Test: Adidas Supernova Glide 4
Greg Runner vient de développer un partenariat avec Casal Running. Chaque mois, j’ai l’occasion de tester du matériel de running fourni par Casal Running. Pour le mois d’avril, j’ai pu tester une paire de running route: les Adidas Supernova Glide 4.
Courir ensemble, avec Handicap International
Handicap International propose aux sportifs valides et handicapés de « Courir Ensemble » pour soutenir ses actions sur le terrain. Cette rencontre sportive au-delà des différences se déroulera le dimanche 13 mai 2012 au Bois de Boulogne, à Paris.
GoodPeopleRun: le réseau social de la CAP
Depuis le 18 avril, le site GoodPeopleRun est officiellement lancé. Réseau social spécialisé pour la course à pied, j’ai eu l’occasion et la chance de rencontrer hier soir, avec d’autres blogueurs parisiens, Timothée Nalet, Responsable de Communication France de GPR.
Marathon de Paris 2012: le récit de mon nouveau record
Dimanche, je participais officiellement à mon second marathon, mon second marathon de Paris. L’année dernière, ma blessure m’avait empêchait de courir dans les meilleurs conditions et de me préparer comme il se doit pour le grand rendez-vous. Résultat: un 3h55 avec 14 km dans la douleur, parcourus au mental et contre les crampes. Cette année, pas de pépin en vue. Je peux courir vers mon objectif: moins de 3h15.
Course à pied et trail: La nutrition avant, pendant et après une course
Hier soir, la Runnosphère, et plus particulièrement un de ses membres, Franck, organisait une rencontre entre les membres de sa communauté et l’équipe de Isostar. Un rendez-vous à huis clos au Miroglio Caffé premettait aux 12 blogueurs volontaires de la Runnosphère et Isostar de se rencontrer et d’échanger sur la thématique de la nutrition sportive.
Semi de Rueil: mission accomplie!
Il y a moins de 4 semaines, j’ai eu l’occasion de courir le semi-marathon de Rueil-Malmaison. Invité sur cette course grâce à la Runnosphère, la communauté des blogueurs et moi-même étions intéressés pour courir ce semi, reconnu pour sa convivialité, mais aussi pour les objectifs caritatifs que se fixait l’association organisatrice. Moins d’un mois après la course, c’est l’heure du bilan.
Quechua met le paquet et annonce du lourd!
Quechua, la marque outdoor qu’on ne présente plus, vit 2012 à fond. Après avoir mis en place le très bon site Hiking on the Moon, la marque présente sa nouvelle collection 2012 pour femme, sortie accompagnée par celles du sac à dos raid/trail Extend ou des chaussures RT-5 360°.
Simple Hydration arrive en France
En janvier dernier, lors d’une Pasta Running Party organisée par la Runnosphère, notre Géotrouvetou de la course à pied, Nicolas Contrain (de Offrun), proposait à quelques membres de la communauté de découvrir et de tester la Simple Hydration.
Un site qui vous en met plein la vue
Je vous ai parlé récemment des lunettes Julbo Ultra. Il n’y a pas à dire, c’est la Roll Royce des lunettes. Mais cela reste une paire qui ne correspond pas à toutes les pratiques, ni à tous les budgets. Misterpex est là pour vous proposer un choix de montures variées pour votre pratique de course à pied ou trail.
Marathon de Paris: ligne de départ en vue
Pour mon second marathon, je commence à être bien excité et impatient mais aussi à être stressé. Il reste 10 jours et je ne voudrai pas qu’il m’arrive la même chose qu’il y a 6 mois, pour ce qui devait être mon second marathon, en octobre dernier, pour le Cap Ferret…
CW-X se lance en France chez Team-Outdoor
Avant la Pasta Running Party, je suis allé faire un petit tour du côté de la boutique Team Outdoor. Agnès, la gérante de la boutique, arrive toujours à innover et hier, nous avions le droit à la présentation d’une nouvelle marque de compression tout juste arrivée en France: CW-X.
Lunettes solaires Julbo Ultra et ses verres Zebra Light: le test
Les beaux jours reviennent, c’est le printemps. Le soleil vient nous chauffer la peau et nous la dorer, c’est le pied. Cela devient agréable de courir et de voir le coucher ou le lever du soleil en faisant sa sortie running. Mais parfois, ce doux soleil qu’on attendait patiemment cet hiver devient gênant. Rien de mieux qu’une paire de lunettes de soleil spécifique au running. Ca tombe bien, je viens de tester la Julbo Ultra.
Mon Semi de Rueil-Malmaison: récit de course
La Runnosphère apporte selon moi beaucoup, humainement. C’est dans cet esprit que l’organisation du semi-marathon de Rueil-Malmaison, par l’intermédiaire de Patrick (de Running Café), nous a invité au semi de Rueil. C’est avec Kejaj, La Souris, Giao, Julien et Philippe que nous avons répondu présents pour cette grande aventure.
L’électrostimulation avec Compex: tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre!
Depuis plusieurs mois, je dispose d’un appareil d’électrostimulation Compex, le Compex Sport Elite. Je vois déjà les sceptiques, mais après quelques mois d’utilisation, je dois vous avouer que je suis plutôt convaincu par ce mode de renforcement musculaire.
Un lièvre au Nutella au semi de Rueil
Ce dimanche 18 mars 2012, je participe avec la Runnosphère au semi de Rueil-Malmaison. Invité par l’organisation grâce à la communauté des coureurs-blogueurs, je ne savais pas comment aborder cette course.
Tenue Asics pour le marathon de Paris
Il y a quelques jours, j’ai pu récupérer ma tenue Asics pour le marathon de Paris 2012. Découvrons la tenue.
Récit de mon semi-marathon de Paris 2012
Cela fait plusieurs mois que me trotte l’idée de passer sous la barre des 1h25 sur semi. Ma tentative ratée au semi de Lille en septembre 2011, c’est sur le semi de Paris, qui me réussit bien généralement, que je décidais de remettre cela. Début février, une vilaine grippe me fait interrompre ma préparation pendant 2 semaines. La semaine de reprise est difficile. Je sens le défi s’éloigner. Une semaine avant le semi, je me sens bien et je me dis que finalement, ce défi est peut-être à ma portée…
Semi Marathon de Paris: c’est demain!
Demain, c’est le semi-marathon de Paris. Pour moi, il s’agit de ma première compétition de l’année. C’est un grand écart avec ma dernière course qui était la Saintélyon. Mais avec le programme que je me suis imposé pour l’année, je souhaitais retravailler les bases. Le semi-marathon de demain sera l’occasion de bien lancer ma saison.
Mizuno Wave Precision 12
En novembre dernier, j’ai reçu une paire de Mizuno Wave Precision 12. J’avais pu les essayer en forêt, lors des entraînements Mizuno (qui ne devraient pas tarder à reprendre), et elles annonçaient plein de promesses. Puis, étant en préparation Saintélyon, je n’avais pas spécialement, l’occasion de les essayer. Pour ma préparation au semi, j’ai pu les enfiler de nouveau. Après un mois d’essai, voici mon retour…
Soirée privée au showroom Vibram Five Fingers
Hier soir, j’ai eu l’occasion de me retrouver à la boutique de Vibram Five Fingers avec quelques membres de la Runnosphère. C’était l’occasion de découvrir la nouvelle boutique de la marque de chaussures à 5 doigts mais aussi d’apprécier la prochaine collection en avant première. Vers 19h30, je me retrouve […]
Test de la Asics Gel-hyper 33
Asics m’a envoyé une paire de sa nouvelle collection: la Gel-hyper 33. Cela fait un mois que j’ai reçu cette paire « minimaliste », je l’ai testée sur différentes sorties. Voici mon retour.
Prochaine course: le semi de Paris
Ma prochaine course annoncée dans mon plan officiel 2012 sera le semi de Paris. Elle me tient à cœur: c’est la première course officielle que j’ai courue, en 2009. Depuis, j’ai couru chacune des éditions.
Marathon de Paris: s’entraîner avec My Asics
Toute le monde n’a pas la chance comme moi, de faire partie de la Team Asics Presse pour se préparer et participer au marathon de Paris. Néanmoins, Asics peut être votre partenaire d’entrainement pour vous préparer à courir le MDP 2012. Ou une autre course…
Mon second marathon de Paris, avec Asics
Pour mon second marathon, mon second marathon de Paris, j’ai la chance de faire partie de la Team Asics Presse. J’ai longuement hésité entre courir ce MDP et l’Ecotrail. Mais Asics m’a influencé vers ce choix; un excellent motif pour prendre ma revanche sur une course qui n’a pas été facile en 2011.
J’ai testé: courir pieds nus
Depuis que je me suis vraiment mis à courir, j’ai découvert qu’on pouvait courir pieds nus (petit hommage au passage à Steph alias @runnerfou). Depuis, je me suis beaucoup renseigné, voguant entre scepticisme et curiosité. J’ai lu beaucoup de choses sur le sujet et beaucoup échangé sur le sujet. Entre l’expert du minimalisme Fred Brossard, le pédagogue en la matière de course à pieds nus Christian et le distributeur des Vibram Five Fingers Benoît, il est difficile de ne pas être sensible au sujet. C’est donc dans un période propice pour sorties pieds nus (moins de 10° degrés) que j’ai décidé de tester cette pratique…
J’ai testé la montre Polar RCX5 Run
A l’approche de la Saintélyon, je me suis posé une question par rapport à ma montre, la Garmin Forerunner 405. Si je suis assez satisfait depuis depuis 3 ans maintenant, je dois avouer qu’elle n’était pas à la hauteur pour la Saintélyon pour une raison de taille: sa batterie. En effet, cette montre ne brille pas pour son autonomie, à peine 4h. Aussi, Polar me sachant à la recherche d’une montre pouvant tenir sur la Sainté m’a proposé de tester la Polar RCX5 Run. Retour sur ce test…
T-shirt Adidas Techfit Powerweb
J’ai eu l’occasion de tester ce t-shirt de compression que m’a remis Adidas il y a un peu plus d’un mois, je m’en suis servi pour m’entraîner pendant ma préparation Saintélyon. Il est temps pour moi de vous faire un retour sur ce produit.
Ma première Saintélyon
Flashback. Nous nous engouffrons dans une rue plus petite, qui conduit vers le premier chemin de terre. Enfin, la terre s’est transformée en boue après la pluie diluvienne qui est tombée avant le départ. Les centaines de coureurs qui ont précédé ont bien préparé le terrain et dès que ça commence à monter un peu, le sol devient glissant. Les jambes sont un peu plus sollicitées. Je ne sais pas ce qui est préférable: la neige ou la boue?
Saintélyon: l’équipement indispensable
La Saintélyon, ce n’est pas une course à prendre à la légère. Si elle se prépare physiquement, l’équipement pour la Saintélyon peut également être stratégique. 76km avec 65 % de sentiers et 35 % d’asphalte, de nuit, en plein hiver, les conditions sont donc loin d’êtres les meilleures pour courir. Rassurez vous, voici donc nos conseils sur l’équipement Saintélyon que vous devez emporter.
Entraînement Mizuno au Bois de Boulogne
Ce dernier samedi de novembre, je me lève (péniblement) pour aller au Bois de Boulogne. Il s’agit de retrouver le coach Benoît César, de www.courirpourleplaisir.fr, qui s’occupe des entraînements Mizuno. Djailla et Jahom avaient participé à une des sessions précédentes. Celle-ci étant la dernière de l’année, il s’agissait de ne pas la louper.
Saintélyon: calculer sa dépense énergétique sur le parcours
Après avoir défini mes allures pour la Saintélyon, une des questions que je me suis posées concerne le ravitaillement. Le ravitaillement permet de reprendre des forces, de s’hydrater et de s’alimenter correctement pour avoir suffisamment de force et aller jusqu’au bout du parcours de 68km. Mais, savez-vous quelle sera votre dépense énergétique pendant la Saintélyon?
Saintélyon: définir sa vitesse et calculer son temps de course
L’une des questions qui revient souvent quand je dis que je vais la Saintélyon est la suivante « Tu comptes la courir en combien de temps? ». Etant novice sur ce genre de course, mes réponses variaient entre le « On verra quand je franchirai la ligne d’arrivée », « L’objectif est de la terminer », etc. Masi le week-end dernier, je me suis penché beaucoup plus sur le parcours (histoire de me préparer). Et puis je me suis mis dans un fichier Excel et j’ai commencé à faire des calculs…
S’entraîner en altitude: le livre
Il y a deux mois, j’ai reçu le livre « S’entraîner en altitude » de Grégoire Millet et Laurent Schmitt, aux éditions de boeck. Je lis le livre. Enfin, je le survole. Des passages sont très intéressants, mais tout est très technique. J’en ressors quelques grandes idées que j’ai pu noter ou […]
Simalti: s’entraîner en altitude… à Paris
Depuis plusieurs mois a ouvert un service unique en France: la possibilité de s’envoler à plusieurs milliers de mètres sans décoller de son fauteuil. Joséphine, Directrice marketing et commerciale de Simalti, m’a accueilli dans ses locaux pour me fait découvrir plus précisément cette prestation.
La vidéo du Dimanche: test comparatif entre Gore-Tex et Event
Cette semaine, sur Greg Runner, c’était la semaine spéciale Gore-Tex. Pour clôturer cette semaine, je vous présente une vidéo réalisée par Geo Plein Air (canadien) qui fait un test comparatif de deux produits de marque différentes: Gore-Tex et Event. Je tenais à vous présenter cette vidéo car le résumé de […]
Gore-Tex European Blogger Summit: la vidéo
Toute la semaine, je suis revenu sur la Gore-Tex European Bloggers Summit. Explication de la philosophie Gore-Tex, des tests réalisés pour vérifier la qualité des tissus puis des produits, test sur terrain par une sélection de blogueurs… Bref, j’ai voulu relayer au mieux cet événement et les informations que j’ai […]
Sortie running avec Gore-Tex
La première partie du week-end au Gore-Tex European Blogger Summit a permis de comprendre la philosophie qui pousse Gore-Tex à toujours innover sur ses produits, les tests qui étaient réalisés pour garantir des produits de qualité, il était temps de voir ce que ces produits valaient sur le terrain. Nous avions donc reçu un prototype de veste Gore-Tex ActiveShel à notre arrivée, nous avons enfin l’occasion pour la tester…
Gore-Tex: des produits à toute épreuve
Gore-Tex vérifie ses produits tout au long de la production. Résistance, technicité, durabilité, qualité des couture et de la fermeture éclair… Tous les produits Gore-Tex subissent une série de tests. Nous avons suivi un produit et découvert comment il pouvait être malmené…
Gore-Tex: le confort avant tout!
Gore-Tex vous garantit de vous maintenir au sec. En effet, Gore a inventé le premier tissu réellement imperméable et respirant en 1978. Depuis, Gore-Tex ne cesse d’innover avec de nouvelles technologies. Ainsi, la notion de confort est au centre de tout. Retour sur les principes qui guident Gore-Tex et ses équipes à réaliser des produits toujours plus innovants pour ses clients…
Gore-Tex European Blogger Summit
Ce week-end, j’ai eu la chance d’être invité à la Gore-Tex European Blogger Summit, qui avait lieu près de Munich. La société Gore-Tex avait invité 24 blogueurs européens dans ses locaux pour nous faire découvrir la marque. C’était l’occasion pour moi de comprendre ce qui se cache exactement derrière les produits techniques Gore-Tex, par une immersion complète…
Marathon des Villages 2011
Ce week-end, déplacement pour le marathon des villages, à Lège-Cap-Ferret. Comme j’ai pu le préciser vendredi, ce n’est pas pour y participer. Ma grippe est encore bien présente, et je ne me donne pas 1km avant de m’écrouler étouffé. Mieux vaut être prudent, c’est un spectateur que je m’y rends […]
Marathon des villages: forfait.
Depuis le week-end dernier, je me traîne une vilaine grippe. Même si je commence à me sentir mieux, je ne suis pas encore en pleine forme. Mon système immunitaire a lutté contre le virus et mon organisme est donc fatigué et doit reprendre de l’énergie. Il n’est pas bon pour […]
Les courses d’octobre: la sélection
Un peu de retard sur ce mois-ci qui a déjà débuté. Et ce mois d’octobre est plus dense en belles courses. Comme d’habitude, si vous participez à l’une de ces courses, n’hésitez pas à en faire un compte-rendu dans les commentaires. Et si une course qui vous plait n’apparaît pas […]
Entraînement marathon: semaine – 2
La semaine dernière, semaine un peu dure suite à un mariage bien arrosé. Mais le travail est quand même fait, malgré la difficulté de début de semaine. Sortie allure marathon du dimanche annulée pour cause de grippe. > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km […]
Runkeeper: l’appli qui nous fait courir
Runkeeper fait parti des nombreuses applications qui existent sur l’iPhone. Mais sa particularité, c’est qu’elle est bien réussie. Tellement réussie que la communauté Runkeeper compte aujourd’hui près de 6millions et demi de membres. Et Runkeeper, fière de sa réussite, nous a concocté une infographie qui nous annonce ses chiffres clé: […]
Jus de betteraves et performance sportive
Saviez-vous qu’une cure de jus de betteraves permettrait d’améliorer vos performances sportives? Explications…
Alcool et performance
Samedi soir, mariage de mes amis. Bien sûr, nous arrosons cela. Pour une fois, on va se tolérer un petit écart. Et puis un mariage, ce n’est pas tous les jours non plus. Bref, une soirée bien sympa, un moment bien convivial. Le lendemain est un peu plus difficile. Mais […]
Entrainement marathon: semaine S-3
La semaine dernière, j’ai fait en début de semaine un peu de musculation pour me renforcer le haut du corps (notamment les épaules et les dorsaux) car j’avais remarqué que j’avais un peu tendance à m’affaisser, me courber au bout de plusieurs kilomètres. Gainage également avec travail des abdos, transverse, […]
Où courir à Paris: le Canal de l’Ourcq
En emménageant dans l’est parisien, je ne savais pas trop où courir à Paris. J’ai donc testé les fameuses buttes Chaumont, mais j’ai également découvert les bords du canal de l’Ourcq. Où courir à Paris: le canal de l’Ourcq dans le nord est parisien Ce lieu est un excellent endroit […]
Fysiki: la plateforme sociale des sportifs
J’ai eu l’occasion, il y a plusieurs mois, de découvrir et de tester pratiquement en avant-première Fysiki, une plateforme sociale pour les sportifs. Au départ, je regrettai de ne pas pouvoir intégrer plus rapidement mes entraînements enregistrés depuis ma montre Garmin, il fallait entrer chaque entraînement manuellement. Hormis ce soucis […]
Entrainement marathon: semaine S-4
La semaine dernière, je n’ai pas suivi scrupuleusement mon plan hebdomadaire pour me préparer au marathon de villages qui aura lieu le 09 octobre. La faute à une nuit blanche qui m’a un peu cassée en plein milieu de semaine. Donc pas de sortie matinale merdredi, afin de me reposer […]
Mes 4 semaines de prépa marathon des villages
Pour les 4 prochaines semaines, voici comment je compte organiser mes sorties. Il s’agit surtout de capitaliser sur mon entrainement semi de Lille tout en avalant des km pour la résistance. > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié km par km Semaine -4: Mardi: 20 […]
Prochaine course: marathon des villages (Cap Ferret)
Le semi de Lille passé, je me concentre sur ma prochaine course: le marathon des villages qui se déroulera le 9 octobre prochain, sur la presqu’île de Lège Cap Ferret. Pas de chrono en vue, juste le plaisir de courir, de finir les 42,196km. Peut-être faire moins que mon premier […]
Semi de Lille 2011 sous la canicule: récit de course
Arrivés vendredi soir, nos amis nous accueillent, Lucie et moi, à la gare de Lille Europe. J’impose la Pasta Party, c’est pâtes pour tout le monde! Bien que nous tentons de ne pas veiller trop tard, je me couche juste après-minuit. 5 heures du matin, je suis réveillé. Même si […]
Les courses de septembre: la sélection
Vous voulez participer à une course en septembre mais vous hésitez. Vous n’arrivez pas à vous décider et à choisir. Greg Runner vient vous aider dans cette tâche en vous proposant sa sélection de courses, région par région. N’hésitez pas à me faire parvenir vos coups de coeurs pour octobre […]
Semi de Lille 2011 en vue!
Il y a quelqu’un au bout de fil? Bon, j’avoue, je n’étais pas très présent ces derniers sur mon blog. Mais je n’ai pas chômé pour autant. Ce mois d’août, j’ai eu la chance de partir en vacances pendant plus d’une semaine du côté d’Arcachon et son célèbre bassin. Et […]
Adidas Feather: la running ultralight
En ce mois d’août très calme sur la runnosphère, une petite vidéo vient d’être publiée par Adidas pour annoncer la sortie de la nouvelle Adidas Feather. L’occasion de présenter le poulain de la marque à 3 bandes, Jeremy Wariner , l’athlète américain spécialiste du 400m. Bon, je n’ai pas trouvé […]
Etirement et renforcement musculaire
Avant de partir pour le cross du Mont Blanc fin juillet dernier, je suis passé par les éditions Amphora. « Les Éditions Amphora sont aujourd’hui un acteur incontournable du sport et de la forme. Leur vocation est d’éditer et de diffuser des livres et des DVD techniques et pédagogiques sur le […]
Adizero Boston: la running Adidas qui décoiffe!
Pour ma préparation au semi de Lille, et suite à la consultation de mon podologue, David Leurion, je me suis acheté une nouvelle paire de running. C’est dans ma boutique préférée que je me suis rendu, Team Outdoor, afin de profiter des soldes. Conseillé par Agnès herself, plusieurs modèles me […]
Le nouveau site du magazine Zatopek est en ligne!
Chez tout bon runner, le magazine Zatopek est un incontournable de la lecture. Ses contenus de qualité, ses sujets de fond, développés et approfondis font de ce magazine un incontournable de la presse sportive spécialisée course à pied. Le seul défaut qu’on peut lui trouver et sa parution trimestrielle: il […]
Préparation Lille: Semaine 1
Pour ma préparation au semi-marathon de Lille, j’ai choisi d’effectuer 4 entraînements par semaine. Mes entraînement ont eu lieu au canal de l’Ourcq de Paris pour cette 1ère semaine. Je m’entraîne le mardi, mercredi, samedi et dimanche. Voici le déroulé de cette première semaine: Mardi: Échauffement de 20 minutes + […]
Ta prépa sur-mesure
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MDS - Préparation: programme d'entrainement de 5 mois pour une course à étapes dans le désert
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Programme d'entraînement sur-mesure au marathon (20 semaines)
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