Auteur : Grégory Herlez

Electrostimulation avec Compex SP6.0 pour la préparation à une compétition en trail ou en course à pied

Électrostimulation: comment l’intégrer dans votre préparation trail ou course à pied?

L’électrostimulation peut être utilisée pour améliorer vos performances en course à pied ou en trail, comme peuvent le faire les athlètes pro.
Mais est-ce vraiment efficace? Comment utiliser efficacement son Compex dans une prépa trail ou une prépa, 10km, semi ou marathon? Quel appareil choisir?
On vous explique tout pour utiliser au mieux l’électrostimulation pendant votre prépa.