J’ai décidé de courir pour aider la recherche sur le Coronavirus. Mais pour cela, j’ai besoin de la solidarité des coureurs/ses et des traileurs/ses, des sportifs/ves, des français/ses. Explications…
Auteur : Grégory Herlez
Comment choisir son tapis de course?
Les tapis de course, il en existe de nombreux et ils peuvent être très différents. Si vous souhaitez passer à l’achat, autant connaître les critères qui vous permettront de bénéficier d’un tapis qui vous correspond.
Nitecore UT32: une frontale contre les éléments
Pour de nombreux traileurs et traileuses, la frontale est l’outil indispensable pour affronter la nuit. La Nitecore UT32 va plus loin en permettant d’affronter les éléments. Présentation.
L’endurance fondamentale: la base pour progresser et améliorer vos performances
L’endurance fondamentale est l’allure de base pour travailler son endurance, que ce soit en trail comme en course à pied. C’est l’allure qui vous permettra de progresser. Explications.
MDS: votre équipement pour le marathon des sables ou votre course dans le désert
Une course à étape dans le désert, telle que le marathon des sables nécessite de s’équiper de manière optimale. Cette optimisation sera la clé du succès pour que votre course et votre vie sur le bivouac se passe dans les meilleures conditions. Suite à mon expérience sur le marathon de sables 2019, je vous fait part de mon expérience.
Joyride Run Flyknit: la running avec le nouvel amorti de Nike [test et avis]
Si le confort et l’amorti d’une chaussure de Running est votre priorité, vous serez sûrement intéressé par l dernière Joyride Run Flyknit de Nike et de son tout nouveau système d’amorti. Et je l’ai testé pour vous!
Hierro V4: test et avis de la chaussure de trail New Balance
La chaussure de trail Hierro V4 de New Balance connaît des améliorations sur la solidité de son mesh et sa respirabilité. Cependant, elle mérite d’être encore améliorée. Nous l’avons testé et nous vous donnons notre avis sur ce modèle.
Électrostimulation: comment l’intégrer dans votre préparation trail ou course à pied?
L’électrostimulation peut être utilisée pour améliorer vos performances en course à pied ou en trail, comme peuvent le faire les athlètes pro.
Mais est-ce vraiment efficace? Comment utiliser efficacement son Compex dans une prépa trail ou une prépa, 10km, semi ou marathon? Quel appareil choisir?
On vous explique tout pour utiliser au mieux l’électrostimulation pendant votre prépa.
Festival des Templiers: du trail technique et sauvage
Le Festival des Templiers est l’un des plus anciens trails de France. C’est aussi le rendez-vous des traileurs, histoire de bien clôturer la saison. Un événement à ne surtout pas manquer pour un passionné de trail, sauf si la météo décide de s’en mêler…
Semi-marathon de Cracovie: toutes les infos à connaître
Chaque année depuis 2014, Cracovie donne rendez-vous aux runners lors du second week-end d’octobre pour son semi-marathon. Entre histoire, espaces verts et bords de fleuve, je vous fais découvrir ce semi-marathon très populaire chez les polonais.
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