Nutrition

Manger sain, varié et équilibré permet de progresser quand on pratique régulièrement le running et/ou le trail. Mais parfois, il peut être intéressant d'enrichir son alimentation avec des compléments alimentaires. Lesquels? On vous en a sélectionnés 6 pour vous aider dans votre pratique.

La mode est à la superfood. La boutique Valebio m’a proposé de tester quelques-uns de ses produits. Le superfood ou super aliments sont des aliments qui sont extrêmement riches spécifiquement sur certains micronutriments. On leur donne donc des bénéfices pour notre santé. J’ai reçu 4 sachets de chez Valebio: un sachet de Spiruline, un sachet…

Herbalife me fournit depuis début juillet en produits de nutrition pour sportif dans le cadre de ma préparation aux 100km de Millau. Après un peu plus d’un mois de test et une course de prépa réalisée, il est temps de faire un premier bilan. En juin, Herbalife me contacte et me propose une soirée…

La marque de nutrition sportive Apurna est devenue le partenaire officiel de la FFA en mai dernier. J’ai voulu en savoir un peu plus en testant leurs produits… Apurna, qui est-ce? « Apurna est la toute nouvelle gamme de nutrition sportive, développée et commercialisée par Lactalis Nutrition Diététique, une division spécialisée en nutrition et santé…

Si vous êtes comme moi, vous allez tout de suite penser que Gatorade, c'est tout sauf une boisson pour sportifs. Tant mieux, cet article est fait pour vous!…

Pour débuter la nouvelle année, Overstim's sort deux packs: le pack semi et le pack marathon. Aujourd'hui, je vous fais découvrir le pack semi.

Il est toujours difficile pour moi de savoir quoi prendre pour m'alimenter et m'hydrater en trail. Pour la Saintélyon, j'ai photographié ce que j'avais avant et après la course sur moi.

De temps en temps, il nous arrive d'avoir un petit coup de mou, une baisse d'énergie. On enchaîne les entrainements parfaitement mais on sent un manque d'énergie. il est peut-être temps de faire une cure de Spiruline.

En novembre dernier, je vous faisait découvrir Recuperat-ion, une boisson d'hydratation. Depuis, il y a eu du nouveau.

Pas toujours évident de trouver les bons produits énergétiques. Sur longue distance, je fais confiance à Effinov Nutrition. Mais sur des distances plus courtes, les produits ne sont pas adaptés. Après quelques tâtonnement, voici comment se prépare sur le plan nutritionnel mes courses.

Grâce à David, j'ai eu l'occasion de découvrir et de tester les barres Gourmies, des barres bio déshydratées.

Hier soir, la Runnosphère, et plus particulièrement un de ses membres, Franck, organisait une rencontre entre les membres de sa communauté et l'équipe de Isostar. Un rendez-vous à huis clos au Miroglio Caffé premettait aux 12 blogueurs volontaires de la Runnosphère et Isostar de se rencontrer et d'échanger sur la thématique de la nutrition sportive.

Saviez-vous qu'une cure de jus de betteraves permettrait d'améliorer vos performances sportives? Explications...

Côté communication, Mulebar, ils sont « top »! Avec des slogans tels que « Fuel for Adventure » (tiens, ça me rappelle la baseline de Diesel) et « 1ère gamme energ’éthique », la marque s’affiche moderne et dans l’ère du temps.Si on s’intéresse un peu plus à leurs valeurs, 4 axes sont présentés:– la saveur: il faut goûter pour confirmer–…