Expérience - Page 2

Dernière semaine d'entrainement pour être fin prêt pour le Défi du Jerzual.

Avant dernière semaine d'entrainement avant mon objectif du Défi de Jerzual qui aura lieu ce samedi 21 septembre 2013.

Toujours dans le cadre de ma préparation pour mon objectif de rentrée pour le Défi de Jerzual, voici le retour sur ma 5ème semaine du plan d'entrainement concocté par Jean-Pierre Monciaux.

En fin de semaine, je pars en vacances en Auvergne. Pas de grandes montagnes pour moi cette année, et je n'avais pas mis de trail long dans mon programme. Mais bon, en 15 jours, je pouvais quand même faire un court, non? Ce sera le 23km de l'Aquaterra.

Ce dimanche, sera le grand départ : celui du marathon de Paris. Le premier pour certains, une tentative de record pour d'autres, ou encore juste un moment de fête pendant 42km.

6 jours après le semi de Paris, j’enfile à nouveau les running pour une nouvelle étape du Paris Running Tour: les foulées du Tertre. Les foulées du Tertre est une course qui se déroule à Montmartre. Sur le parcours, ça monte, ça descend, et cela pendant 10km, sur 3 boucles. C’est sûrement un…

Bon, encore une médaille récoltée ce week-end. J'allais la ranger dans la boîte où je conserve dossards et médaillés de mes courses. Puis j'ai trouvé cela dommage de l'enfermer dans l'oubli.

Avec la Team Asics Presse dans laquelle je suis inscrit, j'ai participé lundi soir à l'un des premiers entrainements qui ont lieu une fois par mois, coachés par Marc Raquil. Retour sur cette première expérience.

Demain, c'est le grand jour! Je prendrai le départ du marathon des villages, qui se déroule à Lège-Cap-Ferret.

Dernière ligne droite avant le marathon des villages qui se déroulera au Cap Ferret ce week-end!…

Après les 3 premières semaines assez intenses et éprouvantes, les 3 semaine suivantes sont plus légères. Les semaines 4 et 5 ont même été plus légères que prévues, la faute à une fatigue permanente qui s'est installée et à un 10km de L'Equipe qui s'est glissé entre ces 2 semaines.

Retour sur ma 3ème semaine de préparation pour Verbier et Fiz.

Mercredi dernier, j'ai posté un sondage sur Facebook: quel est votre réseau social de course à pied préféré? Vous avez été 55 personnes à répondre, voici le résultat...

Pour cette seconde semaine, le début était assez dur, surtout après les exercices de squat et de chaise qui ont précédé la sortie longue de fin de semaine précédente. Mais finalement, encore une belle semaine d'entrainements. Surtout que j'ai pu découvrir un beau spot à Montmartre vendredi, avec un beau "dénivelé". Bon, ça ne vaut…

Il va falloir se bouger les fesses pour le trail de Verbier, qui est suivi du trail des Fiz. Et pour les 6 semaines qui arrivent, je me suis concocté un plan bien savoureux.

Après avoir raté l'occasion de courir le Marathon de l'Hortus pour cause d'intempéries, me voici vers un tout autre objectif: Verbier/Fiz.

Le marathon de Paris 2012 a été un véritable succès. Le chrono de 3h05 est bien là, bien en dessus de mon objectif de 3h15. Et comme je le fais lors de chacune de mes courses, j'ai essayé d'identifier les points qui m'ont permis de performer, mais aussi les points à améliorer.

Handicap International propose aux sportifs valides et handicapés de "Courir Ensemble" pour soutenir ses actions sur le terrain. Cette rencontre sportive au-delà des différences se déroulera le dimanche 13 mai 2012 au Bois de Boulogne, à Paris.

Depuis le 18 avril, le site GoodPeopleRun est officiellement lancé. Réseau social spécialisé pour la course à pied, j'ai eu l'occasion et la chance de rencontrer hier soir, avec d'autres blogueurs parisiens, Timothée Nalet, Responsable de Communication France de GPR.

Pour mon second marathon, je commence à être bien excité et impatient mais aussi à être stressé. Il reste 10 jours et je ne voudrai pas qu'il m'arrive la même chose qu'il y a 6 mois, pour ce qui devait être mon second marathon, en octobre dernier, pour le Cap Ferret...

Avant la Pasta Running Party, je suis allé faire un petit tour du côté de la boutique Team Outdoor. Agnès, la gérante de la boutique, arrive toujours à innover et hier, nous avions le droit à la présentation d’une nouvelle marque de compression tout juste arrivée en France: CW-X.

Ce dimanche 18 mars 2012, je participe avec la Runnosphère au semi de Rueil-Malmaison. Invité par l'organisation grâce à la communauté des coureurs-blogueurs, je ne savais pas comment aborder cette course.

Demain, c'est le semi-marathon de Paris. Pour moi, il s'agit de ma première compétition de l'année. C'est un grand écart avec ma dernière course qui était la Saintélyon. Mais avec le programme que je me suis imposé pour l'année, je souhaitais retravailler les bases. Le semi-marathon de demain sera l'occasion de bien lancer ma saison.

Ma prochaine course annoncée dans mon plan officiel 2012 sera le semi de Paris. Elle me tient à cœur: c'est la première course officielle que j'ai courue, en 2009. Depuis, j'ai couru chacune des éditions.

Pour mon second marathon, mon second marathon de Paris, j'ai la chance de faire partie de la Team Asics Presse. J'ai longuement hésité entre courir ce MDP et l'Ecotrail. Mais Asics m'a influencé vers ce choix; un excellent motif pour prendre ma revanche sur une course qui n'a pas été facile en 2011.

Ce week-end, déplacement pour le marathon des villages, à Lège-Cap-Ferret. Comme j’ai pu le préciser vendredi, ce n’est pas pour y participer. Ma grippe est encore bien présente, et je ne me donne pas 1km avant de m’écrouler étouffé. Mieux vaut être prudent, c’est un spectateur que je m’y…

Depuis le week-end dernier, je me traîne une vilaine grippe. Même si je commence à me sentir mieux, je ne suis pas encore en pleine forme. Mon système immunitaire a lutté contre le virus et mon organisme est donc fatigué et doit reprendre de l’énergie. Il n’est pas bon pour moi de m’aligner…

La semaine dernière, semaine un peu dure suite à un mariage bien arrosé. Mais le travail est quand même fait, malgré la difficulté de début de semaine. Sortie allure marathon du dimanche annulée pour cause de grippe. > Lire aussi notre article: le parcours du marathon de Paris étudié…

La semaine dernière, j’ai fait en début de semaine un peu de musculation pour me renforcer le haut du corps (notamment les épaules et les dorsaux) car j’avais remarqué que j’avais un peu tendance à m’affaisser, me courber au bout de plusieurs kilomètres. Gainage également avec travail des abdos, transverse, obliques……