Comment vivre une blessure?
Lors d’une blessure, la première chose à faire est d’arrêter tout pratique sportive et de consulter un médecin du sport. Il faut donc être vigilent et écouter son corps, comprendre quand celui-ci lâche et qu’une blessure se fait sentir. Dans mon cas, j’ai pu empêcher la déchirure (ou claquage) qui est synonyme de 3 mois d’arrêt. Après avoir consulté, il faut voir différents spécialistes et, souvent, faire appel un kiné. Et là, cela devient dur, puisque l’envie de courir perdure, mais l’incapacité de pratiquer peut amener au coup de blues, à la dépression ou à une reprise trop hâtive. Comment vivre une blessure? Se concentrer sur les objectifs de la saison Un objectif permet de se motiver, de se préparer. Il doit être à la hauteur de ses capacités et mûrement réfléchi. Car un objectif trop élevé peut entraîner des blessures ou être déceptif puisqu’on ne peut l’atteindre. Je pense que se fixer un objectif tous les trimestres est un bon…
